5 Bealaí chun Bí Slán agus Sláintiúil ar an mBóthar Na Laethanta Saoire seo

Slándáil Phearsanta, Ag Obair Amach agus Tuilleadh

Is féidir le dúshlán a bheith sábháilte, oiriúnach agus sláintiúil ar laethanta saoire - ach ní gá é a bheith. Cuimsíonn na cúig smaointe bronntanais seo don lucht siúil gach rud ó shlándáil phearsanta chun oibriú amach, cógais leighis a shábháil agus níos mó a bhainistiú.