5 Bealaí le hOibriú Le linn do Sheasamh Ar Aghaidh

Laghdaíonn an t-am le linn layover go bhfuil sé ró-éasca go léir chun glasraí amach agus muc amach (smaoineamh: daoine ag faire, ag snacking, ag ól, ag brath ar Netflix). Ach cén fáth nach bhfuil fócas ar folláine ina ionad sin? Tá seomraí yoga tiomanta, cosáin siúlóide, linnte cloiche agus fiú ionaid folláine lán-chríochfoirt níos éasca ná riamh a bheith ag obair amach agus tú ag fanacht. Bí cinnte nach gá do shláinte riamh suíochán ar ais a dhéanamh le linn do chuid taistil agus an t-am a uasmhéadú ag na haerfoirt seo a leanas.

• 01 de 05

  Ionad Aclaíochta ag Toronto Pearson International

  Faigh amach na sneaiceanna taistil ard-calóra sin ag GoodLife Fitness, slabhra tóir ar ionaid folláine Cheanada. Lonnaithe i gCríochfort 1 Aerfort Idirnáisiúnta Toronto Pearson, tá an t-ionad ollmhór le níos mó ná 10,000 troigh cearnach de spás, agus cuireann sé treadmills, rothair stáiseanóireachta agus meáchain saor in aisce, chomh maith le seomraí athraithe, cithfholcadáin, stóráil bagáiste complimentary - fiú éadaí agus sneaker folláine cíosanna (le haghaidh táille ainmniúil). Éilíonn iontráil pas lae.

• 02 de 05

  ROAM Fitness at Baltimore International Airport

  Is é ROAM Fitness, ionad folláine lán-sheirbhíse do oiliúint cardio agus neart, síneadh agus athshlánúchán atá ar oscailt ag an gcónascaire idir Concourses D agus E ag Aerfort Idirnáisiúnta Baltimore Washington. Gluaisfidh trealamh Stáit na healaíne ó TechnoGym an spás, chomh maith le mataí yoga / pilates, córas TRX, liathróidí cobhsaíochta, rollóirí cúr, agus bannaí friotaíochta. Tá ceithre sheomra cithfholcartha ann ar féidir iad a chur in áirithe, saor in aisce, le haghaidh incrimintí 15 nóiméad ag an deasc clárúcháin.

• 03 de 05

  Yoga ag San Francisco Idirnáisiúnta

  Faigh do zen istigh ag ceann de sheomraí Yoga an-scíth a ligean ar Aerfort Idirnáisiúnta. Le suíomhanna i gCríochfort 2 (le ceangal le Críochfort 1) agus Críochfort 3, déantar na spásanna a dhearadh chun machnamh síochánta, machnamh a dhéanamh, agus yoga a chleachtadh ar do chuid féin. Níl aon táille ann, agus níl aon teorainn ama leagtha amach chun na háiseanna a úsáid, mar sin beidh tú in ann d'intinn a shoiléiriú agus a dhícheall roimh do eitilt eile.

• 04 de 05

  Linn Lap Laistigh ag Chicago O'hare International

  Inrochtana trí na críochfoirt intíre ag Aerfort Idirnáisiúnta Chicago O'Hare, agus tóir ar fhoirne eitilte chomh maith le lucht siúil, tá gach rud atá uait ag an ionad folláine 8,000 cearnach ag Aerfort O'Hare Hilton Chicago agus níos mó. Chomh maith le trealamh traidisiúnta giomnáisiam, tá linn snámha lap, sabhna agus seomra gaile faoi dhíon ar fáil d'aíonna an óstáin. Dóibh siúd atá ag iarraidh sweat a bhriseadh, is féidir leat seisiún oiliúna pearsanta (le haghaidh táille bhreise) a chúltáil tríd an app Mobi PT. Iarraidh an t-am agus an cineál oiliúnóra nó an t-oiliúint a theastaíonn uait, agus ceann de na hoiliúnóirí gairmiúla óstáin ag fanacht leat nuair a thagann tú amach.

• 05 de 05

  Slí Siúlóide ag Aerfort Idirnáisiúnta Harbour Sky Harbor

  Mura mian leat gyms agus is fearr leat taiscéalaíocht níos mó, is cinnte duit an Fitness Trail i Críochfort 4 ag Aerfort Idirnáisiúnta Sky Sky Harbor. Tosaíonn an rian díreach tar éis an seicphointí slándála, agus tá sé díreach faoi mhíle fada, ag dul timpeall an gheata ó Gheata A30 go Geata D8. Chomh maith leis an siúlóid, tá marcóirí rian ag béim ar chuid de na láithreacha talún is mó agus is áille ar Fhionnuisce mar Camelback Mountain, Páirc Papago, agus an Droichead PHX Sky Train®, atá ar fad le feiceáil ó fhuinneoga an aerfoirt ar an mbealach - deis grianghraf foirfe ( fiú mura d'fhág tú an t-aerfort). Níl aon táille ann páirt a ghlacadh sa siúlóid.