is é an Víreas Zika an ceann is déanaí i dtréimhse tinneas a thug imní don lucht siúil. Is cosúil go bhfuil an galar a thugtar ar an mosquito ag leathnú ar an láthair mar imréitigh trí Mheiriceá Laidineach, agus tá líon na ndaoine a chonraíonn an víreas ag ardú. Má tá sé ar intinn agat cuairt a thabhairt ar réigiún ina bhfuil Zika gníomhach faoi láthair sna míonna amach romhainn, tá sé tábhachtach go bhfuil a fhios agat na rioscaí agus na hairíonna sula dtéann tú amach.
Ar an eolas sin, tá roinnt leideanna againn a d'fhéadfadh cabhrú leat an víreas a sheachaint ar fad.
Cad é Zika?
Mar a luadh, is víreas é Zika atá á iompar ag mosquitos agus a chuirtear ar aghaidh le daoine ó bhia na feithidí. Tá sé thart ó na 1950idí, ach go dtí le déanaí, fuarthas amach é i mbanda caol a chuireann timpeall na cruinne in aice leis an meánchiorcal. Creideann eolaithe anois go bhfuil an galar tar éis tús a chur le buíochas a ghabháil le hathrú aeráide agus teochtaí téimh, agus é a thabhairt go dtí limistéir Zika saor in aisce go dtí seo.
Tá Zika sách neamhdhíobhálach don chuid is mó daoine, agus ní léiríonn comharthaí aon chomharthaí fiú an chuid is mó. Is féidir go n-éireodh leo siúd a fhaigheann tinn an víreas go héasca ar rud éigin cosúil leis an bhfliú, le mothúcháin chinneann, pian matáin, easpa fuinnimh, agus mar sin de. De ghnáth, bíonn na hairíonna sin laistigh de sheachtain nó mar sin, gan aon fo-iarsmaí buan.
Is éard atá i gceist leis an Ionad um Rialú Galar (CDC) rabhadh a eisiúint maidir leis an víreas, ach is é an damáiste a d'fhéadfadh a bheith ann do leanbh gan bhreith.
Tá Zika nasctha le coinníoll ar a dtugtar microcephaly, rud a fhágann gur rugadh naíonáin le cinnirí neamhghnácha beag, ag gabháil le brains neamhfhorbartha. Sa Bhrasaíl, i gcás go bhfuil Zika rampant, tháinig méadú suntasach ar líon na leanaí a rugadh leis an gcoinníoll seo le bliain anuas nó mar sin.
Seachain Zika
Faoi láthair, níl aon vacsaín nó leigheas ar bith ann do Zika, mar sin is é an bealach is fearr chun an galar a sheachaint ná taisteal i gceantair ina dtugtar a eisiúint. Tá sé seo fíor go háirithe do mhná atá ag iompar clainne faoi láthair nó plean a bheith acu go luath amach anseo.
Ar ndóigh, níl sé indéanta i gcónaí, ós rud é nach féidir pleananna taistil uaireanta a sheachaint nó a athrú. Sna cásanna sin, tá roinnt beart eile ann is féidir a dhéanamh chun cabhrú leis na seansanna chun an víreas a chonradh.
Mar shampla, caitheann léinte agus pants fada sleeved agus tú ag taisteal i gcodanna den domhan ina bhfuil Zika gníomhach. Is féidir leis seo cabhrú le teorainn a chur ar rochtain na mosquítí ar do chraiceann, rud a fhágann an deis é a chonradh sa chéad áit. Níos fearr fós, déan iarracht éadaí sceite sceite a chaitheamh chun na bugs a choinneáil ar shiúl i gcoitinne. Tá línte fairsing taistil taistil ag ExOfficio agus Craghoppers le Sciath Feithidí tógtha i gceart. Breathnaíonn na baill éadaigh sin go hiontach agus tá siad an-mhaith freisin.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé go maith smaoineamh lámhainní solais agus líonta mosquito a chaitheamh thar an duine freisin. An craiceann níos lú nochta, is fearr.
Ar ndóigh, is féidir leat spraeanna athshóiteáin feithidí a úsáid freisin, cé go moltar rabhadh arís.
Tá rud éigin cosúil le DEET thar a bheith éifeachtach ach a thagann lena imní sláinte féin freisin. B'fhéidir gur mhaith le mná torracha aon spraeála bhreise a sheachaint a úsáideann DEET ar chor ar bith agus ina dhiaidh sin téigh sé le rogha níos nádúrtha, mar shampla iad siúd a rinne Bert's Bees. Tá na réitigh seo sábháilte, glan, agus atá neamhdhíobhálach don chomhshaol, cé nach bhféadfadh siad a bheith chomh héifeachtach.
Tarchur Gnéasach
Cé gur tharla an-annamh ar chásanna a tharla sé i ndáiríre, is eol anois gur féidir Zika a tharchur idir daoine trí chaidreamh collaí freisin. San am atá caite, ba chosúil nach raibh an víreas ach bagairt do mhná torracha, ach anois tá sé cruthaithe go bhféadfadh fear ionfhabhtaithe an galar a chaitheamh le bean trína seamhan.
Mar gheall air seo, spreagtar fir a thug cuairt ar chriosanna ionfhabhtaithe chun coiscíní a úsáid nuair a bhíonn siad i mbun gníomhaíochta gnéis lena gcomhpháirtithe nó go n-abstain siad go hiomlán, le tamall tar éis dóibh a n-aisíoc.
Agus mar réamhchúram, ba chóir fir a bhfuil comhpháirtithe atá ag iompar clainne cheana féin coiscín a úsáid le linn caidreamh collaí go dtí go dtarlaíonn an leanbh.
Leagann an CDC béim ar go bhfuil mothúcháin mosquito fós ar an modh is mó chun an víreas a tharchur, ach níor chóir go mbeadh rabhadh ar bith níos lú.
Ná déan dearmad, tá an bhagairt a thugann Zika don lucht siúil fíor-réadach. Ach is fíorfhéidearthacht é freisin a sheachaint trí roinnt de na céimeanna atá leagtha amach anseo a úsáid. Dóibh siúd a gcaithfidh go hiomlán taisteal i gcrios ionfhabhtaithe, is iad seo na bealaí is fearr chun déileáil leis an mbagairt atá ann anois.