Dúnmharú saor ó Ghlútan: Bialanna agus Acmhainní Daor Glútan

Má tá ailléirge cruithneachta nó srian cothaithe eile agat, má tá tú ag diagnóisiú le galar Celiach, nó má tá tú ag iarraidh ach sláintiúil a ithe, is féidir leis an liosta seo de na bialanna agus na n-acmhainní atá saor ó ghlútan sa cheantar Baltimore cabhrú leat a fhoghlaim nuair is féidir le bia a bheith saor .

Bialanna Áitiúla le Roghchláir Saor Glútan

D'fhonn freastal ar an slua saor ó ghlútan, tá biachláir ag na bialanna seo a léiríonn go soiléir míreanna agus freastalaithe saor ó ghlútan a bhfuil eolas acu ar cad iad na míreanna bia is féidir leo siúd ar aiste bia saor ó ghlútan agus nach féidir leo a ithe.

Tabhair faoi deara le do thoil: Is féidir le go leor bialanna eile ar fud Baltimore freastal ar mhíreanna roghchlár le bheith saor ó ghlútan, ach déanann na bialanna thuas éasca é a dhéanamh trí bhiachláir speisialta a chruthú dóibh siúd ar aistí saor ó ghlútan. I gcásanna áirithe, b'fhéidir go dteastódh pátrúin le roghchlár saor ó ghlútan a iarraidh go sonrach. Ina theannta sin, déanann a lán bialanna vegan agus vegetarian éasca saor ó ghlútan.

Bialanna Slabhra le Roghchláir Saor Glútan

Tá biachláir saor ó ghlútan ag na bialanna slabhra réigiúnacha agus náisiúnta seo, ach iarr orthu! Tá áiteanna éagsúla ag gach ceann acu.

Naisc Chabhrach do dhaoine a bhfuil Ailléirgí Glútan orthu

Tuilleadh Ghróicéirí agus Feirmeoirí Úinéaracha go háitiúil

Acmhainní