Tinneas airde sa Desert? Creideann tú Níos Fearr é
Is éard atá i gceist le cuairteoirí agus daoine óga go Albuquerque ná go bhfuil ingearchló Albuquerque níos airde ná mar a bhíothas ag súil leis, agus níor cheart go mbeadh éifeachtaí ardaithe níos airde. Beidh sé de cheangal ag duine ar cuairt ó Florida nó ó na cóstaí, áit a bhfuil an t-ingearchló ag leibhéal na farraige nó faoi bhun leibhéal na farraige, na héifeachtaí a bhaineann le cuairt a thabhairt ar chathair le ingearchló a théann timpeall míle ar airde (5,000 troigh). Tá gleann abhann Albuquerque chomh híseal agus is 4,900 troigh, agus i gcúllach an Sandias , tá thart ar 6,700 troigh ar airde na cathrach.
Roghnaíonn go leor cuairteoirí go Albuquerque an tIomhar Sandia a thiomáint, a thagann chun cinn ó beagnach 7,000 troigh go 10,378 troigh.
Cén fáth ar an tinneas
Tarlaíonn breoiteacht airde mar gheall ar níos airde, tá an ocsaigin níos scaipthe. Tarlaíonn sé nuair a théann duine nach n-úsáidtear chun ard-ingearchlóige ó airde níos ísle go dtí 8,000 troigh nó níos airde. I measc na comharthaí a bhaineann le breoiteacht airde tá tinneas cinn, caillteanas an bhia agus deacrachtaí codlata.
Cén fáth a tharlaíonn sé seo? Tá cónaí orainn faoi aigéan mór aer is é an t-atmaisféar. Ag leibhéal na farraige, tá meáchan an aeir os cionn an aer timpeall orainn. Ach nuair a théann tú níos airde san ingearchló, tá níos lú comhbhrúite aeir ann nó brú laghdaithe. Tá níos lú móilíní aer ann i láthair na huaire, mar sin deirtear uaireanta go bhfuil an t-aer "níos déine" an t-aer níos airde. Duine ar bith a imíonn Mt. D'fhéadfadh Everest, mar shampla, é sin a dhéanamh le cúnamh ó umair ocsaigin.
Faightear ar ár gcomhlachtaí bealaí chun cúiteamh a dhéanamh ar seo, agus déantar gairmiúlacht ar an bpróiseas.
Tharlaíonn dhá rud beagnach láithreach. Braitheann muid níos mó agus níos tapúla chun an méid ocsaigine a fhaigheann ár bhfuil, na scamhóga agus an croí a uasmhéadú. Caitheann ár gcroí fola níos mó chun an méid ocsaigine a mhéadú dár brains agus ár matáin. Bíonn cealla fola dearga agus ribeadáin bhreise dearg ag níos mó ná níos mó ocsaigine a tháirgeadh ag ár gcomhlachtaí.
Méadaíonn ár scamhóga i méid chun ár n-análaithe a éascú.
Ag brath
Faightear siúd a ghluaiseann chuig Albuquerque den chéad uair ó chathracha agus de bhailte ar leibhéal na farraige go dtógann sé tamall chun an airde a mhealladh. I gcás duine ar bith a thugann cuairt ar an Sandia Crest agus ag siúl a chosaí, is ciallmhar é a thógáil go mall mar gheall ar an airde airde. Má imíonn siúlóir ró-tapa chun na scamhóga a choinneáil suas, beidh mothú análaithe ann. Ná brúigh do chorp níos mó ná mar atá sé in ann dul. Tóg do chuid ama, agus ná bíodh iontas ort más gá duit an hike a ghearradh ar feadh an Crest Trail. Is féidir leat taitneamh a bhaint as an dearcadh iontach ó bharr an Sandias go dtí an ghleann thíos. Téigh go dtí airde níos ísle a luaithe is féidir ionas go mbraitheann tú níos fearr.