Buinneach Diarrhea an Lucht Siúil: Seo Cad a theastaíonn uait
Tharlaíonn sé do gach lucht siúil ag pointe amháin nó ar cheann eile, agus is féidir leis na pleananna atá leagtha síos go cúramach a dhiúltú. Tá buinneach an Lucht Siúil mí-oiriúnach, ach gné an-dosheachanta den saol ar an mbóthar. Anseo, labhair mé faoi na hairíonna is féidir leat a bheith ag súil leis, conas a sheachaint é a fháil sa chéad áit, agus cad is féidir leat a dhéanamh chun é a chóireáil chomh tapa agus is féidir.
Cad é Diarrhea an Lucht Siúil?
Is galar gastrointestinal é buinneach an Lucht Siúil a chuireann isteach ar an lucht siúil.
I measc na comharthaí coitianta tá buinneach diarrhea, nausea agus boilg. Bíonn muireann an lucht siúil ag 50% de na taistealaithe ag pointe áirithe ina gcuid taistil, go háirithe má bhíonn siad ag taisteal i dtíortha i mbéal forbartha.
Cad iad na Comharthaí?
I measc na comharthaí a bhaineann le buinneach an lucht siúil tá:
- Buinneach
- Nausea agus vomiting
- Fiabhras
- Cramps boilg
- Caillteanas an bhia
- Bloating
- Malaiseas
- Gás pléascach agus / nó pianmhar
Cad iad na Cúiseanna agus Cén chaoi ar féidir leat a sheachaint?
Is é an chúis is mó le buinneach an lucht siúil ná bia nó uisce éillithe a thomhailt, agus gurb é an príomhchúis le bia. Is é baictéir E Coli ba chúis leis an chuid is mó de na cásanna. In ainneoin an chreideamh is coitianta, is é ceann de na bealaí is éasca chun buinneach taistealaithe a sheachaint a ithe ag stallaí bia sráidbhailte - go háirithe i Oirdheisceart na hÁise. Aidhm le haghaidh stalla le láimhdeachas ard, agus áit ar féidir leat an bia a dhéanamh os comhair tú.
Má tá tú ag taisteal i dtír a bhfuil gearrtha cumhachta go minic agus ceisteanna le cuisniú (is é an Neipeal mar shampla mhaith), ba cheart duit smaoineamh ar dhéiríocht, torthaí agus glasraí a sheachaint, agus fanacht ó fheoil.
Is féidir le deochanna buidéil, beoir agus fíon, caife te agus tae, agus torthaí a d'fhéadfadh a bheith scafailte a bheith sábháilte - ach seiceáil go bhfuil na buidéil séalaithe sula gceannaíonn tú iad!
Conas is féidir leat é a chaitheamh?
Ar an gcéad dul síos, ba mhaith leat iarracht a dhéanamh agus é a chosc le Imodium. Is é seo go léir ná do fhulaingt go dtí an chéad lá eile.
Is é an t-aon chúis atá le glacadh le Imodium má tá turas bus fada agat roimh ré agus tá a fhios go mbainfidh tú ag iarraidh ar an tiománaí stop a chur le briseadh seomra folctha gach trí nóiméad! Má tá rud éigin ar bith nach féidir leat a fháil amach, cuir Imodium ansin. Más féidir leat dul ar shiúl le do theach go dtí go dtéann sé ar aghaidh, é a sheachaint.
Ansin, beidh tú ag iarraidh tú féin a choinneáil chomh hiodráitithe agus is féidir - táthar ag súil go gcuirfí roinnt súile rehydration ar do phacáiste garchabhrach mar a mholfaimid! Tá tú ag iarraidh iarracht a dhéanamh an fabht a ghlanadh amach chomh tapa agus is féidir agus is féidir le huisce, chomh maith le súile rehydration, cabhrú leis seo. Is féidir le diarrhea a bheith ina chúis le díhiodráitiú agus mar sin déan cinnte go n-ólann tú an oiread agus is féidir leat.
Bealach eile chun déileáil le buinneach an lucht siúil ná bia a sheachaint más rud é go bhfuil sé seo mar thús. Má tá tú ag fulaingt agus smaoineamh ar bhia beidh tú ag caitheamh suas ansin an bia a chaitheamh ar feadh cúpla lá go dtí go mbraitheann tú níos fearr. Cabhróidh aiste bia leachtach an fabht as duit agus ní bheidh aon riosca ag ithe aon rud eile a d'fhéadfadh a dhíspreagadh!
Ba cheart duit antaibheathaigh a fhágáil mar rogha dheireanach mar a ghnóthaíonn formhór na gcásanna gan gá le antaibheathaigh. Is é an t-aon eisceacht ná má mhaireann sé níos mó ná seachtaine agus ní léiríonn sé comharthaí níos fearr.
Sa chás sin, beidh tú ag iarraidh dul i dteagmháil le dochtúirí agus féach cad a mhol siad mar chúrsa cóireála.
Cé chomh fada a bheidh sé caite?
Ní braitheann sé freagra sásúil, fiú má tá sé an ceann macánta. Ina áit sin, inseoidh mé duit, i mo thaithí, sa dosaen nó amanna a ghabhamar buinneach an lucht siúil, mhair sé ar feadh 48 uair an chloig. Is é an ceann is measa de ghnáth laistigh de 24 uair an chloig agus tá mé fágtha leochaileach don chéad lá eile. Tar éis sin, tá mé réidh le tosú ag tabhairt isteach bia isteach i mo réim bia.
Má mhaireann sé ar feadh tréimhse níos faide ná seacht lá, déan iarracht dochtúir a lorg mar is gá go mbeidh ort antaibheathaigh.