Eats Cheap Sláintiúil i Toronto

6 spotaí Toronto chun bia sláintiúil a aimsiú ag praghsanna cairdiúil le sparán

Ní gá go mbeadh bia sláintiúil costasach. Díreach mar aon bhia, is féidir le do bholg a líonadh le rudaí a thairbhíonn do chorp a bheith ina dhraenáil ar do bhuiséad, ach ní gá a bheith cinnte má tá a fhios agat cá háit a ndéanfaidh tú breathnú. Tá rogha mór bialann i dTír Toronto áit ar féidir leat go maith a bheith agat faoi na rudaí a ordú agus a itheann tú, agus ag an am céanna ag déanamh cinnte nach bhfuil tú ag teacht isteach i do sparán. Cibé an bhfuil tú i giúmar do sailéad, bréagán, anraith, nó ceapaire veggie-pacáilte, anseo an áit a bhfaighidh na hitheanna is fearr sláintiúla i Toronto.

• 01 de 06

  Kupfert agus Kim

  Tá sé suíomh suite ag an mbialann seo ócáideach ócáideach, agus cuireann sé beagnach gach rud a fhónann siad ó thús, ó salainn go picilíní. Athraíonn an roghchlár beagán ó áit go suíomh, ach is féidir leat a bheith ag súil le codanna fialna i bhfoirm babhlaí superfood-cruachta, agus tá go leor acu faoi bhun $ 11. Tá an Oaxaca, mar shampla, ró-phacáilte le rís donn, pónairí dubh, kale, beets, corn, daikon, síolta cnáib agus sceallóga tortilla orgánacha. Déanann siad bricfeasta gach lá chomh maith le cúpla babhlaí meilteacha a líonadh le haghaidh beagán os cionn $ 8 agus congee ríse donn comhchruinnithe a bhfuil líon mór de veggies agus kimchee tí déanta acu ar feadh $ 6.

• 02 de 06

  Hibiscus

  Is bialann beag agus ciúin é Hibiscus i Mhargadh Kensington fuar. Tá an caifé vegetarian atá á reáchtáil ag an teaghlach freisin orgánach agus saor ó ghlútan. Speisialtóireacht siad i crepes milis agus blasta, is fiú a ordú (go háirithe an brí agus an pecan nó an cáis gabhar le trátaí agus basil), ach is é a salad an bealach le dul má tá tú ag cuardach tapa agus inacmhainne lón folláin. Tá salad beag $ 9 agus $ 12 mór, ach tá meascán bácáilte ar an blas agus an uigeacht-42 comhábhar, lena n-áirítear cala, prátaí milse, tofu, ceilp, beets, agus quinoa.

• 03 de 06

  An Cairéad Mór

  Tá institiúid Toronto, an cairéad mór ag stocáil táirgí orgánach atá neamh-GMO agus atá neamhdhíobhálach don chomhshaol ó 1983. Ach tá caifé acu - Kitchen Carrot - a fhreastalaíonn ar éagsúlacht mhór bianna sláintiúla cócaireachta sa bhaile ar phraghsanna réasúnta. I dtéarmaí rogha, tá barra sailéad mór, barra bia te, cearc rotisserie orgánach, ceithre soupaí agus stiúirí laethúla a roghnú as, ceapairí (síniú nó tógáil do chuid féin) agus fiú tógáil do babhlaí tacos, burritos agus burrito féin . Téann go leor de na ceapairí sínithe ar feadh $ 10, cosúil leis an squash rósta agus Feta le gallchnónna tósta, oinniúin dearg, arugula agus piorra rósta.

• 04 de 06

  Úr

  Ag soláthar Toronto le bia cruthaitheach vegetarian agus vegan ó 1999 i leith, tá ceithre suíomhanna den tóir ar a dtugtar go maith ar fud na cathrach. Tá codanna, is cuma cad a d'ordaíonn tú, suntasach, a rá an méid is lú. Agus tá leaganacha beaga a gcuid salad croí agus leaganacha "leanbh" a gcuid babhlaí úr rís agus noodle á líonadh. Roghnaigh ó rogha ollmhór de warps, salads, ceapairí agus na babhlaí thuasluaite. Reáchtáilfidh tú $ 12.50 ar bhabhlaí méid leanbh ar rís dhonn, cosúil leis an "fuinneamh" (a líonadh le anlann curaí cnó cócó, ciúbanna tofu marinated, císteanna caora, bríthe lus na gréine, cúcamar, trátaí, oinniún dearg agus tahini).

• 05 de 06

  Laethanta Sailéad

  Is saladáin agus wraps inacmhainne ainm an chluiche ag na laethanta saoire atá ainmnithe go rialta agus go rialta i mBaile Átha Cliath. Roghnaigh ó éagsúlacht cogaí agus sailéad flaithiúil, nó do sailéad saincheaptha féin a chruthú. Tá a gcuid wraps go léir faoi $ 7, le roinnt, cosúil leis an wrap veggie, wrap wrap agus an clúdach salad na Gréige faoi $ 5. Tá na sailéid móra faoi $ 9 ar fad (tá beagáin faoi $ 5 ar fad) agus tá siad ó spinach agus salad piorra, salainn gréine, salann úll agus biatais. Tosaíonn sailéid saincheaptha ag $ 5 ar bheagán.

• 06 de 06

  Brat úra bolt

  Cuireann Barra úra Bolt, ildaite ar feadh na Banríona, roinnt saladáin agus babhlaí gráinneacha a bhfuil líonadh agus veggie-ualaithe dóibh siúd atá ag lorg béile suntasach maith le haghaidh tú, ach amháin ar phraghas mór. Tá an sailéad antioxidant, mar shampla, líonta lán de spionáiste, biatas shredded, trátaí, cairéad shredded, scuaisíní butternut sciobtha, cóilis, cabáiste dearg saillte, agus pepita agus feistis bómaimiciúil maple, ar fad le haghaidh $ 12. Chomh maith leis sin ar feadh $ 12, is féidir leat do sailéad féin a dhearadh, nó do bhabhla gráin féin (roghnaigh as rís nó muiléad agus cuir cúig chnocán agus cóiriú).