Sainmhíniú: Is seomra cóireála teasa tirim nó sabhna scíth a ligean ar lacóiniam a ligeann don chomhlacht teas suas go mall agus go réidh. Tá an seomra níos mó ná sabhna traidisiúnta na Fionlainne - 140ºF in aghaidh 175ºF - agus soláthraíonn sé taithí níos scíth a ligean níos lú. Is malartach maith é lacóiniam d'aon duine a fhaigheann sabhna traidisiúnta ró-the.
Is íseal an taise an lacóiniam íseal, 15-20%, rud a fhágann go mbraitheann sé níos mó ná mar a leagtar seomra gaile ag an teocht céanna.
Is é cuspóir an lacóiniam an comhlacht a ghlanadh agus a dhíthocsainiú trí théamh a chothú go réidh, ag spreagadh cúrsaíocht. Is minic go bhfuil seomra teilín álainn ag an lacóniam le cúisí ceirmeacha téite agus le scíthe lár an tí. Ritheann an teas go cothrom ó na ballaí, na hurláir, na suíocháin agus na mbinsí. Uaireanta de ghnáth ionchorpróidh sé solas, fuaim agus aroma chun na cúig céadfaí a spreagadh.
Chun an lacóiniam a úsáid, scíth a ligean ar na couches ar feadh 15-20 nóiméad. De réir mar a théiteann an comhlacht, cuirfidh sé ar aghaidh. Tá píosa de ghnáth ag an lacóniam ionas gur féidir leat sruthlaithe le huisce fionnuar chun cúrsaíocht a athnuachan agus a spreagadh.
Ina dhiaidh sin, cithfholcadh le huisce teimpléite nó fuarú agus cuirfidh sé ar feadh 20 nóiméad sula bhfillfidh tú ar an lacóiniam nó dul ar aghaidh go dtí taithí teasa eile. Dí go leor spéaclaí uisce.
I measc na contraindications le haghaidh úsáid lacóiniam tá galar craicinn, galar cardashoithíoch, fadhbanna riospráide, toircheas, brú fola ard nó íseal, fiabhras agus titimeas.
Mar sin féin, tá an teocht i bhfad níos airde ná i tepidarium, á reáchtáil ag thart ar 60 °. I lacóiniam, tá tú go mall ach is cinnte go dtosóidh tú an alúman is déine.
Ar a dtugtar freisin mar: lacóiniam thermarium