Más maith leat an chuid is mó daoine, tá tú ag slatiascaireacht ar réiteach na Bliana Nua chun fanacht oiriúnach. Agus i Wisconsin - mar gheall ar dhóthain agus ar shráideanna oighreacha, gan trácht a dhéanamh ar temps fuar - is dócha go gciallaíonn sin, le linn míonna an gheimhridh, ag crochadh amach i seomra aclaíochta nó ionad folláine. Ach cén fáth a roghnaíonn tú screamhlagán nó rothar stáiseanóireachta? Sa lá atá inniu ann, cuireann gyms sa cheantar Milwaukee ranganna uathúla suimiúla ar fáil, ní hamháin atá dírithe ar do chroí a chaidéaladh, ach tá siad chomh maith.
Cibé an bhfuil stíl nua Yoga agat nó gur mhaith leat triail a bhaint as rud éigin den chéad uair (Dia duit, rámhaíocht faoi dhíon?), Tá roinnt roghanna anseo. Tabhair faoi deara go bhfuil gach rogha iontrála á thairiscint agat ionas gur féidir leat an obair a thiomáint chun tástáil a dhéanamh má fheiceann tú go maith an t-am atá agat. Is fiú socruithe sealadach iad le caitheamh aimsire lasmuigh den samhradh a thagann chun cinn, mar shampla rámhaíocht agus rothaíocht. Ach is tábhachtaí fós, tá na hoibreacha seo faoi cheilt mar spraoi (Dia duit, hip hop!) Ach coinnigh do chroí freisin.
1. Barre Burner ag suíomh Downtown Lúthchleas Gael Wisconsin
Ná déan dearmad ar na híomhánna de ballerinas eitilte, grámhara. Is iad na himeachtaí barra ná an gnáthamh aclaíochta ard-thionchar is déanaí. Sa chuid seo, a mhaireann uair an chloig, ní hamháin go n-oibríonn sé ar an mbarr ach freisin am mata agus úsáid meáchain saor in aisce. Nóta rabhaidh: tá sé seo deartha le bheith ina seisiún 7 seachtaine.
Nuair a bheidh: Dé hAoine ag 11 rn
2. Sreabhadh Mall Teoch ag Milwaukee Power Yoga
Bhí go leor den treocht te-yoga?
Cuireann an rang seo uair an chloig, atá oiriúnach don lucht nua nua do Yoga agus dóibh siúd a chuireann salutation ghrian i gcuimhne, ceol fuaime le teocht 95 céim chun na héifeachtaí céanna a fháil fós mar rang te-yoga. (Léigh: Neart agus stamina).
Nuair a bheidh: Dé Luain ag 7:00 agus Dé Sathairn ag 11:00
3. Aeir Ealaíne ag Essential Dance Studio
Tar éis bogadh isteach ina stiúideo nua Bay View, tá an teagascóir Charity Harvey ag clárú a sceideal nuair a thagann sé chun Yoga a shíneann taobh amuigh den bhosca. Is sampla amháin é "Intro do Thosaitheoirí," rang 90 nóiméad go bhfuil scoileanna i mbunghnéithe yoga ealaíne aeir. Is éard atá i gceist leis an méid a shlífidh tú amach, a deir Harvey, "comhlacht, neart agus grásta."
Nuair a bheidh: Dé Luain ag 7 pm (spreagtar an comhartha toisc go bhfuil sé mac léinn ar a mhéad le haghaidh gach rang)
4. Spire Taistil ag Stiúideo Aclaíochta Spire
Ag pacáil a lán gluaiseachta muscle isteach i rang 45 nóiméad, is é an t-éileamh go mbainfidh tú 600 calories duit a bhuíochas sin le do chuid ama ar an Electric Power. Agus tú ag díriú ar 84 faoin gcéad de na matáin, gan do chuid hailt a lagú i bhfad ró, ní dhéanfaidh tú an t-am ar bith in am ar bith.
Nuair a bheidh: Dé hAoine ag 6:00, Dé Sathairn ag 8:00, Dé Domhnaigh ag 9:15 a.m. agus 10:30 rn, Dé Máirt ag 5:30 a.m. agus 7:05 in, agus Dé Céadaoin ag 5:45 a.m. agus 5:30 in
5. Réamhrá ar Hip Hop ag Danceworks MKE
Smaoinigh nach féidir leat é a chroitheadh? Cén fáth nach bhfaigheann tú oiliúint ó shaineolaí? Sa rang 75 nóiméad seo, a bhfuil na scoileanna i ngleic le "briseadh," "popping," "a ghlasáil," "krumping," "," agus níos mó, beidh tú buailte ag na clubanna (agus tú ag tnúth le do bod).
Nuair a bheidh: Dé Máirt agus Dé Céadaoin ag 7:30 in, agus Dé Céadaoin ag 7:15 in