11 Ashrams Barr Rishikesh do Yoga agus Meditation

Is é Rishikesh, chomh maith le Mysore , ceann de na cinn scríbe is mó tóir ar Yoga san India. Tá go leor ashrams ann, agus go leor stíleanna de yoga agus machnaimh, a roghnú as. Dá réir sin, tá sé tábhachtach imscrúdú a dhéanamh ar na cinn is fearr a fhreastalaíonn ar do chuid riachtanas. Faigh amach faoi chuid de na ashramanna Rishikesh is fearr agus an méid a mhúineann siad san Airteagal seo.

• 01 de 11

  Parmarth Niketan

  Tá Parmarth Niketan, ar bruach na habhann naofa Ganges i Rishikesh, ar cheann de na hionaid barr Yoga san India agus an ashram is mó sa cheantar. Tá 1,000 seomraí ar a champas sprawling ocht acra, agus tá rátaí éagsúla ag brath ar chaighdeán na socruithe agus an dearcadh. Ceadaítear tréimhsí tosaigh suas le 15 lá. Tá dhá rang yoga agus trí bhéile laethúil san áireamh sa phraghas. Rinne an ashram clár fairsing de Yoga, oidhreacht Vedic agus spioradáltacht, agus cúrsaí oiliúna múinteoirí freisin. Is féidir fáilte roimh chuairteoirí seachtracha freastal ar ranganna laethúla trí thabhartas a thabhairt. Tá tráthnóna ashram Ganga aarti tóir. Léigh léirmheasanna ar Tripadvisor.

• 02 de 11

  Sivananda Ashram

  Bunaíodh Sivananda Ashram, ceann de na hionaid is fearr ioga na hIndia, ag Swami Sivananda agus tá an Cumann Saoil Dhiaga á reáchtáil aige. Tá teagasc bunaithe ar chúig phointe Yoga - postures, análaithe, scíthe, machnaimh, agus aiste bia. Tairgeann ranganna saor óga agus machnaimh gach lá. Mar sin féin, níl socruithe (a chuirtear ar fáil saor in aisce, chomh maith le bia) ar fáil ach d'iarrthóirí spioradálta tromchúiseacha a gcaithfidh siad a chur i bhfeidhm ar a laghad mí roimh ré. Tá an ashram suite in aice le Ram Jula, in aice leis an bpríomhbhóthar. Léigh léirmheasanna ar Tripadvisor.

• 03 de 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Is é Ganga Sadan, teach aíochta an Omkarananda Ashram Himalayas, baile Lárionad Patanjala Yoga Kendra Yoga. Iyengar Yoga ranganna an speisialtacht ann. Tá an t-ionad suite i gceantar Muni-ki-Reti de Rishikesh, ar bhruach abhann na Ganges . Tá a ghat féin, agus déantar aarti laethúil. Tá gach rang sa lá atá inniu ann (seachas Domhnach) ar oscailt do gach duine ach is gá míonna a dhéanamh roimh ré le haghaidh na ndianchúrsaí Yoga. Tugtar tairiscintí ar Bhagavad Gita freisin. Tá phraghsanna réasúnta ar phraghas réasúnta agus glan, agus tá tuairimí abhann ag go leor seomraí.

• 04 de 11

  Yoga Niketan

  Bunaíodh Yoga Niketan i 1964 ag Swami Yogeshwaranand Paramahansa, máistir cáiliúil Raja Yoga a chaith an chuid is mó dá shaol sa Himalayas. Tá teagasc an ashram traidisiúnta seo, atá suite i limistéar Muni-Ki-Reti de Rishikesh, bunaithe ar an gCóith Ocht Fillte amháin de réir Patanjali Yoga Shastra. Ní mór do dhaltaí leanúint leis an sceideal láidre laethúil de yoga, machnaimh, agus léachtaí. Tá 100 seomraí compordacha ag an ashram do mhic léinn, go léir le seomraí folctha príobháideacha agus uisce te.

• 05 de 11

  Sadhana Mandir agus Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Bunaíodh Sadhana Mandir i 1966 ag Swami Rama, údar maireachtála le Máistreacht Himalayan , agus leabhair spioradálta eile a bhfuil cáil mhór aige. Is é an meditation, sa Tradition Himalayan 5,000 bliain d'aois, fócas na múinteoireachta ag an ashram seo. Tá suíomh gairdín ciúin aige ar bruach na hAbhann Ganges, ach tá sé ar shiúl ó fhuascailt agus de dhroim Rishikesh. Déantar cúlghabhálacha éagsúla a thairiscint, lena n-áirítear cúlchistí deireadh seachtaine agus cúlú lae 10 lá níos faide.

  Bunaíodh Swami Rama Sadhaka Grama ag Swami Veda Bharati, ina deisceabal Swami Rama. Tugann "sráidbhaile na n-iarrthóirí spioradálta" seo treoir smaointeoireachta i dTraidisiún na Himalayan, agus tá sé mar ionad ardcháiliúil do thaighde eolaíoch ar mhaitheoireacht yogic. Soláthraítear suíomhanna, atá teoranta do 100 aíonna ag an am, i dtithe féin-chuimsitheacha an-chompordacha. Tá sceideal laethúil de ghníomhaíochtaí ann lena n-áirítear machnamh, análaithe, agus Hatha yoga.

• 06 de 11

  Swami Dayananda Ashram

  Bunaíodh an ashram seo le linn na 1960í ag Swami Dayananda Saraswati, múinteoir aitheanta go hidirnáisiúnta Vedanta agus scoláire Sanscrait. Tá sé suite i dtimpeallacht pictiúrtha, timpeall 10 nóiméad ag siúl ó cheantar Ram Jula. Tugtar cúrsaí cónaithe rialta, agus dírítear orthu ar Bhagavad Gita agus ar na Upanishads. Teagasc sealadach a mhúineadh freisin i rith na gcúrsaí. Ina theannta sin, déanann múinteoirí cuairte cúlghabhálacha Iyengar agus Hatha yoga (oiriúnach do thosaitheoirí agus do mhic léinn idirmheánacha) ag an ashram. Tá níos mó ná 150 seomraí le seomraí folctha ceangailte le fáil do mhic léinn.

• 07 de 11

  Phool Chatti

  De bhrí "Talamh na Bláthanna", bunaíodh Phool Chatti ashram i ndeireadh na 1800idí (tá sé sean!) Agus tá sé suite i suíomh síochánta nádúrtha ó Laxman Jhula. Tá cáil ag an ashram mar gheall ar a chlár machnaimh agus meastóireachta seacht lá go minic. Díríonn an teagasc ar speictream iomlán an chosáin yogic agus an saol ashram, ní hamháin asanas (postures). Gheobhaidh scoláirí machnamh, breathnú (pranayama), cleansing, seanting, mauna (tostas), puja (adhradh), kirtan (amhránaíocht naofa), agus gnéithe tábhachtacha eile den bhealach yogic. Tá deiseanna ann le haghaidh siúlóidí meabhrachta i measc an dúlra chomh maith.

• 08 as 11

  Anand Prakash Ashram

  Bunaíodh Anand Prakash Ashram i 2007 ag Chetana Panwar (fear Cheanada) agus Yogirishi Vishvketu (a bhfuil staidéar déanta ar Hatha agus Raja yoga, agus na healaíona cneasaithe Vedic, i dtuaisceart na hIndia ó óige). Tugann siad a stíl féin de Yoga ar a dtugtar Akhanda Yoga, a bhfuil teagasc neamh-seicteach ó fhoinsí agus línte éagsúla. Cuimsíonn sé seicheamh cothromaithe asanas, pranayama, scíthe, mantra agus machnamh, chomh maith le pléiteachtaí agus léitheoireacht ar an stíl mhaireachtála yogic agus ar fhealsúnacht yoga. Is féidir le mic léinn fanacht sa ashram, fanacht in áiteanna eile agus freastal ar na gníomhaíochtaí go léir, nó freastal ar ranganna clárúcháin amháin. Ritheann an ashram cláir Oiliúna Múinteoirí Yoga 200 uair an chloig agus 500 uair an chloig, agus ranganna cócaireachta Ayurvedic freisin. Tá sé suite i gceantar Tapovan. Léigh léirmheasanna ar Tripadvisor.

• 09 de 11

  Himalayan Yog Ashram

  Lonnaithe siúlóid ghearr suas an cnoc ó Anand Prakash, bunaíodh an Himalayan dlúth Yog Ashram i 2012. Cuirfidh sé achomharc ar fáil do mhic léinn ar mian leo an stíl mhaireachtála iomlán a fháil i suíomh pearsanta, agus is oiriúnach dóibh siúd atá ag lorg taithí trasfhoirmeálta . Is éard atá sa chlár meascán de postures, breathnú, machnamh, teagasc spioradálta, agus bia Ayurvedic orgánach folláin. Mar sin féin, tá sé níos lú faoi postures agus níos mó faoi dul ar thuras istigh. Cuirtear cláir leigheasacha Ayurvedic le haghaidh díthocsainithe agus strus ar fáil chomh maith. Níl ach seom seomraí aoi, agus seomraí folctha príobháideacha acu. Is féidir cónaí ar sé, 13, 20 nó 27 oíche. Chomh maith leis an teagasc, molaíonn aíonna an ashram seo as a bia sobhlasta, timpeallacht shéarach, agus fáilte a thabhairt d'óstánaigh. Léigh léirmheasanna ar Tripadvisor.

• 10 as 11

  Scoil Mothúcháin Oidhreachta Shree Mahesh

  Má tá do fhócas níos mó ar smaointeoireacht ná Yoga, cuireann Scoil Meditation Oidhreachta Shree Mahesh tairiscint ar chúrsa oiliúna múinteoireachta 300 uair an chloig, chomh maith le cúlraí machnaimh agus machnaimh do chúrsaí tosaitheoirí. Tá cur chuige na scoile bunaithe ar théacsanna Vedic, agus foghlaimfidh tú freisin faoi Yoga, Ayurveda, leigheas saoil, agus forbairt spioradálta. Ina theannta sin, tá Clár speisialta um Shábháilteacht Stíl Mhaireachtála neamhchónaitheach ann a chuireann roghanna sláintiúla ar fáil maidir le nósanna imeachta aiste bia, cleachtadh agus nósanna maireachtála eile is féidir a chur i bhfeidhm go héasca i saol laethúil. Tá céim ag an Bunaitheoir Ram Gupta in Science Cure Science agus Máistir-Chéim i Yoga agus Meditation, móide níos mó ná 20 bliain d'eispéireas éagsúil san India agus go hidirnáisiúnta.

• 11 de 11

  Osho GangaDham Ashram

  Tá an ashram Osho GangaDham suite ar Abhainn na Ganges ag Brahampuri, timpeall 10 nóiméad ar thiomáint ó cheantar Laxman Jhula ar Bhóthar Badrinath. Múintear cineálacha éagsúla cleachtais Mothúcháin Ghníomhacha Osho ag an ashram, agus cuirtear campaí machnaimh ar fáil i gcaitheamh na bliana. Mar mhalairt air sin, is féidir leat éisteacht le díospóireachtaí, nó ní dhéanfaidh tú aon rud ach scíth a ligean ann. Tá suíomhanna ar fáil ó shuanliosanna go seomraí príobháideacha deluxe.