Is é atá i íomhá idyllicach trá na Cairibe ná go mbíonn uiscí soiléire soiléire i gcoinne chladach pailme, ach cé go dtig leat go leor tránna ciúin sa Mhuir Chairib, bíonn baol ann i gcónaí ag imirt san uisce. De réir mar is féidir le lucht siúil sa Mhuir Chairib a insint duit, is féidir le hoileáin agus le tránna mellow a bhfuil sráidbhailte acu le háiteanna ionaid saoire agus tránna a bheith acu le surf garbh. Ardaíonn an baol báis freisin nuair a bhíonn stoirmeacha in aice láimhe.
Chun cosc a chur ar thrágóid, lean na leideanna seo ón gCrois Dhearg agus ó Chumann Saoirse na SAM ar shábháilteacht farraige agus trá ...
Deacracht: Meán
Am a theastaíonn: Aon uair a bhíonn tú san uisce
Seo a leanas:
- An rud is tábhachtaí: foghlaim a bheith ag snámh, agus foghlaim conas snámh san surf. Níl sé mar an gcéanna le snámha i linn snámha nó i loch. Chun fanacht slán, ba chóir go mbeadh a fhios ag daoine fásta agus leanaí conas snámh a dhéanamh.
- Fan laistigh den limistéar snámha ainmnithe, agus ní snámh ach amháin ag trá cosanta sa mhargadh. Tabhair faoi deara: níl aon ghardaí saoire ag iomaí trán sa Mhuir Chairib. Seiceáil sula snámh tú!
- Ná snámh leat féin.
- Bí aireach i gcónaí agus seiceáil na coinníollacha aimsire . Má tá amhras ort, ná téigh amach. Sa Mhuir Chairib, féadann depressions trópaiceacha, stoirmeacha trópaiceacha agus hurricanes cur leis na guaiseacha snámha go mór, fiú amháin má théann siad isteach go díreach ar an oileán a bhfuil tú ag tabhairt cuairte.
- Snámh sober. Ní chuireann uisce agus alcól meascán. Laghdaíonn alcól do bhreithiúnas, cothromaíocht agus comhordú. Ní mór duit na trí cinn a bheith sábháilte, ar an uisce agus timpeall air. Ná lig dó go bhfuil an ól ag an trá sa Mhuir Chairib agat mar an gcéanna.
- Leash do surfboard nó bodyboard ar do rúitín nó do láimhe. Le leash, ní bheidh an t-úsáideoir scartha ón bhfeiste snámhphointe. Is féidir leat smaoineamh ar sheasamh briseadh. Tugadh cúpla bádh ar léasanna a bheith ag dul i ngleic le bacainní faoi uisce. Seachnaíonn sreabhadh sreabhach an fhadhb seo.
- Ná snámhphointe nuair nach féidir leat snámh a dhéanamh. Níor cheart go n-úsáidfeadh lucht leanúna feistí snámhphointe chun dul amach ón gcósta. Má thagann siad amach, is féidir iad a bhogadh go tapa. Níor chóir aon duine gléas snámhaithe a úsáid mura féidir leo snámh a dhéanamh. Ní leor an úsáid a bhaint as léas toisc gur féidir le neamh-snámhóir scaoll agus ní féidir é a bheith ag snámh ar ais chuig an ngléas snámhphointe, fiú le léas. Is é an t-aon eisceacht ná duine atá ag caitheamh seaicéad beatha ceadaithe Garda Cósta.
- Ná béim ar an gcéad cheann, do mhuineál a chosaint. Bíonn tromchúiseacha, díobhálacha ar feadh an tsaoil, lena n-áirítear paraplegia, chomh maith le bás, tarlú gach bliain mar gheall ar tumadóireacht ar cheann an domhain chun uisce anaithnid agus ag buailt an bun. Féadann díobháil tromchúiseach a bheith mar thoradh ar bodysurfú nuair a bhuaileann muineál na snámhaí an bun. Amharc ar doimhneacht agus ar bhacainní roimh tumadóireacht. Téigh i gcosa an chéad uair an chéad uair. Bain úsáid as rabhadh agus bodysurfing, ag leathnú lámh romhainn.
- Freagair na treoracha agus na horduithe uile ó ghardaí saoil. Iarr ar shaoirse beatha faoi choinníollacha surfacha roimh dul isteach san uisce.
- Fan ar a laghad 100 troigh ar shiúl ó chéanna agus ó chlaí. Is minic go mbíonn sruthanna buana sreabhadh in aice leis na struchtúir seo.
- Tabhair aird ar leith ar leanaí agus daoine scothaosta nuair a bhíonn siad ag an trá. Fiú amháin in uisce éadomhain, is féidir le gníomhaíocht tonn a chur faoi deara go gcaillfí bonn.
- Coinnigh faire ar an saol uisce. D'fhéadfadh plandaí agus ainmhithe uisce a bheith contúirteach. Seachain paistí plandaí. Fág ainmhithe amháin. Sa Mhuir Chairib, is féidir le coiréil laghduithe tromchúiseacha a dhéanamh, agus is féidir le speicis cosúil leis an lionfish agus smugairle róin inflict pian a dhéanamh.
- Déan cinnte go bhfuil go leor fuinnimh agat i gcónaí chun snámha ar ais go dtí an gcladach.
- Má tá tú gafa i sruthán reatha, fanfaidh tú socair chun fuinneamh a chaomhnú agus smaoineamh go soiléir. Ná troid i gcoinne na reatha. Ina áit sin, snámh amach as an láthair i dtreo tar éis an chladaigh. Nuair a bhíonn sé as láthair, snámh ar uillinn - ar shiúl ó na reatha - i dtreo an chladaigh.
- Mura féidir leat snámh a dhéanamh as uisce sreabhadh reatha, snámhphointe nó uisce ciúin. Nuair a bhíonn sé as láthair, snámh i dtreo an chladaigh. Mura bhfuil tú fós in ann teacht ar chladach, tarraing aird ar do shon féin trí bhrú a dhéanamh ar do lámh agus bí ag caint le haghaidh cabhair.
Leideanna:
- Tá cúrsaí snámha forbartha ag an gCrois Dhearg do dhaoine d'aon aois agus cumas snámha. Téigh i dteagmháil le do chaibidil áitiúil an Chrois Dhearg chun a fháil amach cad iad na háiseanna uisceacha atá i do cheantar a thairiscint do cheachtanna snámha Croise Deirge
- Bí ar an eolas faoi na comharthaí a bhaineann le stróc teasa - baol coiteann trá eile - a chuimsíonn craiceann te, dearg; athruithe i gconaic; Pulse tapa, lag; agus análaithe tapa, éadomhain.
- Má tá drochamhras ort go bhfuil duine ag fulaingt ó stróc teasa, glaoch ar chabhair agus bog an duine go dtí áit níos mó, cuir éadaí fuar, fliuch nó tuáillí ar an gcraiceann, agus téigh ar an duine. Coinnigh an duine atá suite.
Cad is gá duit:
- Grianscéithe
- Uisce
- Cosaint súl
- Cosaint cosanta, cosúil le bróga uisce
- Gléas na ngluaisteán