Eat Here, Not There: Roghanna eile le Fast Food on a Vacation Vacation

Na laethanta seo táimid ag iarraidh stíl mhaireachtála níos sláintiúla a bheith acu, sa bhaile agus ar shiúl. Tá slabhraí bia mear tapa, réasúnta saor, agus i ngach áit, agus mar sin tá sé chomh héasca dul isteach i mbarr bia mear nuair a bhíonn tú ar laethanta saoire. Ach le beagán pleanála, is féidir leat a rianú síos roghanna níos sláintiúla, chomh héasca agus is féidir le páistí le do thoil, fiú lucht itheacháin, chomh mór agus a dtuismitheoirí. Nuair a bhíonn do theaghlach ar siúl, cuir na roghanna seo ar do liosta dul chun cinn.

• 01 de 05

  Grocery Store Delis

  Tá an chuid is mó de na siopaí grósaera ina bhféadann tú seolta táille sláintiúla, ceapairí agus fiú sushi a fháil - ní chosnóidh sé níos mó ná an méid a íocfaidh tú le haghaidh béile ag príomhbhrealamh borgaire nó pizza. Sula bhfágann tú, cuir roinnt sneaiceanna pacáistithe sláintiúla ar fáil don charr. Má tá páirc in aice láimhe agat, tá tú ag lorg picnic.

• 02 de 05

  Trucailí Bia

  Níl an táille ar shráid na cathrach sráide gréisceach a thuilleadh, tá trucailí bia bunaithe go daingean anois sna cruinne bia sláintiúil. Buaileann na cathrach ó DC go LA le trucailí bia gourmet anois a thairgeann tairiscintí blasta, trendy agus folláin. Gheobhaidh tú fiú trucailí bia sláintiúla ag Disney World. Is breá leis na páistí go bhfuil siad go tapa agus spraoi le haghaidh béilí ar an dul. Bain úsáid as an app TruxMap chun trucailí bia a fháil sa chathair a bhfuil tú ag tabhairt cuairte.

• 03 de 05

  Margaí Feirmeoirí

  Is bealach éasca é margaí na cathrach i gcathracha agus fiú bailte beaga a bheith ag súil leis an ghluaiseacht 'ithe áitiúil'. Le rogha a théann ar bhealach níos faide ná mar a tháirgeann sé, cuireann na margaí athdhíoltóirí iontacha ar cheiseanna áitiúla, ar fheoil agus arán bruite mar aon le ceapairí ullmhaithe, miasa pasta, sailéid agus milseoga a thairiscint.

• 04 de 05

  Diners

  Leis na biachláir lánaimseartha atá ann, tá sé éasca go mbeadh sé níos éasca do do lucht féachana a roghnaíonn tú teacht ar rud éigin a fheiceann. Tá siad iontach freisin do dhaoine atá ag faire agus ag cur suas an vibe áitiúil. Cé gur dealraitheach gur mhaith le bróicéir a bheith ag bialann, ní rialaítear iad mar rogha saor le haghaidh béilí eile freisin.

• 05 de 05

  Roghanna Bia níos Sláintiúla

  Ní cruthaítear gach bia tapa go cothrom. Tá biachláir níos sláintiúla ag cuid de na slabhraí bia meabhracha móra, amhail Subway agus Panera, ná caidrimh eile i dtéarmaí cothaithe agus calraí. Agus laistigh de gach roghchlár na slabhra tá speictream neamhshlánúil le roghanna bia níos sláintiúla. Fiú má tá tú ag deireadh an slabhra bia is mó ar domhan, tá a fhios agat gur féidir béile McDonald a roghnú le haghaidh níos mó ná 500 calories.