An Riosca Tinneas airde ag Machu Picchu agus Cusco
Má tá cuairt ar Machu Picchu ar do liosta buicéad, ansin níl tú ina n-aonar. Gach bliain, tugann leath-mhilliún duine cuairt ar gach bliain. Má tá sé ar intinn agat cuairt a thabhairt, a choinneáil i gcuimhne go gcaithfidh tú roinnt ama a chur ar leataobh chun a bheith clúdaithe go dtí an airde sula dtéann tú ar aghaidh chuig an suíomh seandálaíochta.
Uasmhéid Machu Picchu agus Cusco
Is cuma cé chomh oiriúnach agus atá tú go fisiciúil, tá an láithreán stairiúil UNESCO seo suite ag airde 7,972 troigh (2,430 méadar) os cionn leibhéal na farraige.
Tá Cusco, an chathair iontrála roimh do threk go Machu Picchu, suite ag ingearchló 11,152 troigh (3,399m) os cionn leibhéal na farraige. Tá sé seo i bhfad níos airde ná an citadel Incan. Is minic a bhíonn galar airde sléibhe géarmhíochaine ag airde 8,000 troigh (2,500m) agus os a chionn, mar sin má tá tú ag pleanáil ar aghaidh chuig Cusco agus Machu Picchu, is féidir leat a bheith i mbaol breoiteacht airde a fháil.
Chun an baol a bhaineann le breoiteacht airde a laghdú, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh sula dtéann tú ag taisteal timpeall Cusco nó Machu Picchu ná an t-am breise a chaitheamh ag ligean do chorp a mhealladh chun do airde nua roimh aon fhéidearthacht. Nuair atá tú ag airde airde, titeann an brú aeir, agus tá níos lú ocsaigine ar fáil.
Teacht i Cusco
Nuair a thagann tú i Cusco, go háirithe má tá tú ag eitilt go díreach ó Lima, ba chóir duit iarracht a dhéanamh ar a laghad 24 uair an chloig a chur ar ceal chun an airde nua a mhealladh, agus ba cheart duit rudaí a dhéanamh éasca le linn na tréimhse sin.
Tá Lima suite ag leibhéal na farraige, agus mar sin ag eitilt go díreach ó Lima go Cusco tá méadú suntasach ar airde an-bheag, agus níl aon deis ag do chorp a oiriúnú le linn an turais.
Chomh maith leis sin, tá an rogha ag cuairteoirí nua a thagann ar eitleán cuairt a thabhairt ar bhailte in aice láimhe chuig Cusco sa Ghleann Naofa. Tá na bailte seo ag ardán beagán níos ísle, ag soláthar foirm níos lú de chineálacha sula dtéann siad ar ais go dtí Cusco.
Má ghlacann tú bus ó Lima go Cusco , a bhfuil thart ar 22 uair an chloig, beidh tréimhse níos oiriúnaithe ag do chorp, agus ba chóir duit a bheith in ann an airde i Cusco a láimhseáil nuair a bheidh tú ag teacht.
Ag díriú go Machu Picchu
Ardaíonn Huayna Picchu, an buaic is mó a théann thar an suíomh seandálaíochta, ar airde de 8,920 troigh (2,720 méadar) os cionn leibhéal na farraige. Nuair a bheidh tú i gceart i Cusco nó sa Ghleann Naofa, níor cheart go mbeadh fadhbanna tromchúiseacha agat ar an airde ag Machu Picchu féin.
Is féidir leat a bheith gan breathnú fós agus tú ag siúl timpeall an tsuímh, ach beidh an baol breoiteachta airde íosta. Má bhraitheann tú ag sreabhadh agus tú ag siúl suas na céimeanna cloiche iomadúla ag Machu Picchu, ná bíodh imní ort; tá sé breá gnáth.
De ghnáth, is féidir leat uaireanta a chaitheamh go saor in aisce ag fánaíocht ar fud an chuid is mó den láithreán. Is féidir le maoirigh tú bogadh isteach i gceantair áirithe, ach níl gá le Rush. Tá Machu Picchu oscailte ó 6 am go 5 pm, mar sin ba chóir go mbeadh go leor ama agat chun iniúchadh a dhéanamh ar do chuid fóillíochta. Má bhíonn grúpa turais agat, ba cheart dóibh uair an chloig ar a laghad a thabhairt duit le haghaidh taiscéalaíochta neamhspleách tar éis an turas treoraithe.
Comharthaí Tinnis Alt
Má thosaíonn tú le comharthaí a bhaineann le breoiteachta airde a fháil agus tú ag an suíomh, inis do threoir nó aire leighis a lorg láithreach.
I measc na n-airíonna seo tá tinneas cinn, meadhrán, múscailt, vomiting, tuirse, giorra anála, fadhbanna codlata, nó laghdú ar an bhia. De ghnáth, tagann comharthaí laistigh de 12 go 24 uair a chloig ó shroicheadh airde níos airde agus ansin bíonn siad níos fearr laistigh de lá nó dhó mar a choigeartóidh do chorp leis an athrú ar airde.
Téigh Ullmhaithe
Ná déan dearmad buidéal uisce, hata, grianscéithe, agus seaicéad uiscedhíonach nó poncho leat a chur le Machu Picchu. Cé gur féidir le h-ingearchló Machu Picchu tú a fhágáil beagán gan anáil, is féidir a rá go bhfuil sé tábhachtach chomh maith a bheith ag ullmhú don aimsir chasta ar an suíomh.