Téigh i ngach amach i folctha gaile Mheicsiceo traidisiúnta
Is folctha gaile traidisiúnta Mheicsiceo é temazcal, atá i go leor bealaí cosúil leis an taisceadh allais Meiriceánach Dúchasach . Chomh maith le folláine agus leigheas fisiceach a chur chun cinn, is cleachtas deasghnátha agus spioradálta é an temazcal ina n-úsáidtear modhanna cneasaithe traidisiúnta chun machnaimh agus introspeacht a spreagadh. Cé go gcothaíonn an comhlacht na tocsainí trí sweating, déantar an spiorad a athnuachan trí théamaí. Meastar gurb é an t-imreoir ná an bhroinn agus tá daoine a thagann as an folctha, i gciall siombalach, ath-rugadh.
Bíonn an deasghnátha taisce seo ar siúl i gciorclán ciorclach, atá déanta as cloch nó láib. Is féidir leis an méid a bheith éagsúil; d'fhéadfadh sé freastal ar a laghad ó fhiche go dtí fiche duine. Tugtar temazcal freisin don struchtúr féin. Tagann an focal temazcal ón Nahuatl (teanga na Aztecs), cé go raibh an cleachtas seo ag go leor de na grúpaí dúchasacha, lena n-áirítear na Mayans, an Toltecs , agus Zapotecs. Is meascán de na focail temal é , rud a chiallaíonn "folctha," agus calli , rud a chiallaíonn "teach." Is éard atá i gceist mar cheannaire nó treoir ar an taithí temazcal curandero (fear leighis nó leigheas fear nó bean), agus féadfar a bheith ina n-ábhar temazcalero.
I measc na ngluaisteán traidisiúnta abhaile teasacha, téitear iad ar dhóiteán lasmuigh den struchtúr agus cuirtear isteach iad agus cuirtear iad i lár an taiscí ag roinnt eatraimh éagsúla (go traidisiúnta ceithre huaire) agus na daoine taobh istigh de allais agus féadfaidh siad páirt a ghlacadh i searmanas, rub a gcuid comhlachtaí le aló, nó iad féin a luas le luibheanna.
Is féidir uisce a d'fhéadfadh a bheith ag luibheanna ina dhiaidh sin a chaitheamh ar na carraigeacha te chun gaile cumhra a chruthú agus an teas a mhéadú. Is féidir go dtéann temascailí nua-aimseartha ar an téamh seachas iad a théitear le carraigeacha te.
I gcásanna áirithe, féadtar spreagadh a thabhairt do na laethanta saothraithe ar a gcraiceann sula dtéann siad isteach sa temazcal. Nuair a bhíonn an temazcal ag fágáil, féadtar cuireadh a thabhairt do rannpháirtithe bathe in uisce fuar trí sreabhadh tapa a dhéanamh i gceanó , an aigéan nó linn snámha, nó cithfholcadh fuar a ghlacadh.
I gcásanna eile, féadfar iad a chur i dtuáillí agus is féidir le teocht an chomhlachta teacht síos níos mó de réir a chéile.
Má tá sé ar intinn agat temazcal a ghlacadh:
Ná bianna trom a ithe sula dtéann tú isteach sa temazcal. Béilí éadroma a bheith agat ar lá na taithí, agus alcól a sheachaint, de réir mar a dhéanann sé dehydrates. Deoch neart uisce roimh, i rith agus tar éis dó an t-uisce a thógáil.
Agra snámha, tuáille agus sandal nó smeach-flops a thabhairt. De ghnáth d'eispéireas grúpa temasúil caitheann rannpháirtithe oireann snámha. Más grúpa beag é do chuid féin, d'fhéadfá a aontú go ndéanfaidh tú na swimsuits.
Coinnigh aigne oscailte. Is cosúil go bhfuil roinnt gnéithe den deasghnách amaideach nó aisteach, ach má choimeádann tú intinn oscailte agus téigh in éineacht leis, b'fhéidir go bhfaighidh tú níos mó ná mar a bhíothas ag súil leis.
Tá imní ar roinnt daoine faoin gcaoi a ndéileálfaidh siad leis an teas. Más é seo do chás, iarr ort suí in aice leis an doras: beidh sé beagán níos mó agus más gá duit é a fhágáil, ní bheidh sé chomh suaiteach do rannpháirtithe eile. Má bhraitheann tú ró-theas nó nach féidir leat breathe a dhéanamh, inis don cheannaire cén chaoi a bhfuil tú ag mothú agus an ceann a chur in aice leis an urlár ina bhfuil an t-aer níos giorra. Déan iarracht a scíth a ligean agus a bheith ar an eolas faoin dóigh a bhfuil tú ag mothú. Fágann cuid de na daoine a bhíonn ag tarraingt siar ar rannpháirtithe a tharraingíonn as an searmanas roimh an tuairim mar go bhfuil sé ag cur isteach ar an ngrúpa, ach ar ndóigh, má bhraitheann tú an-míchompordach, is féidir leat a fhágáil i gcónaí.
I gcás ina dtaithí air:
Gheobhaidh tú taithí temazcal a thairgtear i sráidbhailte dúchasacha agus i spásanna lae ar fud na tíre, agus freisin ag spásanna éagsúla saoire, lena n-áirítear na nithe seo a leanas:
- Maroma Resort & Spa: Ar fáil ag an dorchada, cuimsíonn an chóireáil seo seandálaíocht traidisiúnta, seanchas agus machnamh agus aló vera chun rub ar do chorp.
- Rosewood Mayakoba: Tugann an cóireáil Jourazcal Journey folctha gaile íonúcháin atá deartha chun an craiceann a dhoimhniú agus a fhionnú.
- Tides Riviera Maya: Cuimsíonn stiúideo Yoga, trealamh aclaíochta, agus Maya Temazcal, ar sheirbhís stiúrtha "laga jungle lán-sheirbhísí" The Tides sa Riviera Maya.
- Ceiba del Mar: Páirt a ghlacadh i searmanas ilchasta, treoraithe turas agus glanta sula dtéann tú isteach sa Temazcal; uair amháin taobh istigh, beidh tú ag teastáil ceithre chuid uair amháin taobh istigh, le drumaí, maracas, agus ag seinm.
Fuaimniú: teh-mas-kal
Ar a dtugtar freisin mar: folctha gaile, taisceadh allais
Litrithe Malartacha: temascal
Comórtais Choitianta : temezcal, temescal