Sábháil Airgead agus Fan Sláintiúil ag Pacáil Do Béilí Taistil Féin
Má tá tú ag taisteal ag aer riamh, tá a fhios agat go bhfuil roghanna bia ag éirí níos teoranta ar eitiltí baile na Stát Aontaithe. Ní thairgeann roinnt aerlínte bia ar chor ar bith, seachas paicéad de pretzels, agus daoine eile ag fáil bia le ceannach, lena n-áirítear boscaí sneaiceanna, ceapairí réamh-déanta agus plátaí torthaí agus cáis. Mura bhfuil tú in ann taisteal i mbun gnó nó den chéad scoth, ní bhíonn do chuid roghanna bia beagnach in easnamh.
Ar ndóigh, is féidir leat bia a cheannach san aerfort agus é a chur ar d'eitleán, ach má gheobhaidh tú an t-am go gairid nó má thugann tú aire d'aon cheann de thairiscintí bia an aerfoirt, níl ádh ort. Má tá ailléirgí bia ort nó aiste bia ar leith a leanúint, tá tú níos measa fós. Tá bia aerfort daor freisin.
Is é do gheall is fearr, más mian leat airgead a shábháil agus na bianna is mian leat a ithe, ná pleanáil chun tosaigh agus do bhéilí taistil féin a ullmhú. Seo roinnt leideanna chun bia a dhéanamh agus a iompar do do chéad eitilt aerlíne.
Na Rialacháin TSA a thuiscint
Cuireann an Riarachán Slándála Iompair cosc ar gach leacht agus glóthach i gcoimeádáin atá níos mó ná 100 millilítear (díreach os cionn trí unsa) i mbagáiste iompair ar gach eitilt. Is féidir leachtacha agus glóthacha a thabhairt sna cainníochtaí beaga seo, ar choinníoll go dtéann gach coimeádán den sórt sin isteach i mála plaisteach aon-ghrian amháin-zip. I measc na "leachtanna agus na glóthacha" tá im peanut, glóthach, frosting, maróg, cuas, úlla, cáis uachtair, cíoróg, cíobáin, agus earraí míra boga nó inchaite eile.
Is iad na heisceachtaí amháin ná bia leanbh, bainne leanbh, sú do naíonáin, agus leigheas leachtach (le oideas scríofa).
Leathnaíonn an toirmeasc seo le pacáistí oighir, cibé acu atá glóthach nó leachtach. D'fhéadfadh go mbeadh sé deacair bianna fuar a choinneáil ar eitiltí fada dá bhrí sin. B'fhéidir nach mbeadh freastalaithe eitilte sásta oighear óna reoiteoir a thabhairt duit le húsáid i do chuid, agus mar sin beidh ort bealaí a aimsiú chun do chuid bia a choinneáil fuar nó míreanna pacáiste is féidir a choinneáil ag teocht an tseomra.
Plean do Roghchlár In-Flight
Tá ceapairí, wraps, agus sailéid furasta a iompar agus a ithe ar eitleán. Is féidir leat do chuid féin a dhéanamh nó iad a cheannach ó do siopa grósaera nó do bhialann is fearr leat. Bí cinnte iad a iompar i dtáirgí slán nó coimeádáin chun sceitheadh agus díleadh a chosc. Cuimhnigh pacáiste a dhéanamh .
Téann torthaí go han-mhaith. Tá torthaí triomaithe araon iniompartha agus delicious, agus bananaí úra, oráistí, tangeríní, fíonchaora agus úlla atá éasca a iompar agus a ithe. Bí cinnte go nigh tú do thorthaí sa bhaile.
Tá barraí Granola, barraí fuinnimh agus crackers éasca le déanamh. Tá cáis slisnithe blasta, ach ní mór é a choinneáil fuar nó a ithe laistigh de cheithre uair an chloig tar éis a thagann as an cuisneoir. Más mian leat sneaiceanna a dhéanamh, smaoineamh ar phaipeáil sceallóga glasraí nó roghanna eile eile chun bia junk.
Tá glasraí amh sásta ar sailéid nó iad féin. Cé nach féidir leat coimeádán mór snámh a thabhairt ar d'eitleán, ba chóir duit a bheith in ann cainníocht bheag a thabhairt leat. Tá dips, cuas agus guacamole ar fáil i gcoimeádáin mhéid taistil.
Is féidir leat arbhair te a dhéanamh san eitilt má thugann tú babhla. Iarr ar d'fhreastail eitilte d'uisce te. Cuimhnigh spúnóg a thabhairt.
Má tá tú ag taisteal thar lear, bí cinnte go n-itheann nó go ngabhfaidh tú gach feoil, glasraí agus torthaí a thugann tú leat sula dtéann tú ar talamh.
Cuireann formhór na dtíortha srian ar allmhairí na n-ítimí seo, agus ní cheadaítear duit an seicphointe custaim a thabhairt dóibh. Seiceáil rialacháin chustaim do thír scríbe le haghaidh tuilleadh eolais.
Roghanna Dí
Is féidir leat deochanna buidéil a cheannach i gcríochfort an aerfoirt nuair a bheidh tú ag dul tríd an tslándáil. Tabharfar deoc ar do eitilt mura mbíonn an aimsir bocht nó go bhfuil an eitilt thar a bheith gearr.
Más fearr leat an t-uisce féin a thabhairt, botella folamh a ghlacadh tríd an seicphointe slándála agus é a líonadh sula mbord tú. Is féidir leat paicéid blas aonair a thabhairt duit más mian leat.
Iompar Do Bhia Sábháilte
Ceadaítear duit mír iompair amháin agus mír phearsanta amháin ar eitiltí is mó. Áirítear leis seo cineál ar bith de na tótaí teorann nó bia a theastaíonn uait.
Má tá sé ar intinn agat bia fuar a thabhairt agus is mian leat é a choinneáil fuar ar feadh roinnt uaireanta, bain úsáid as málaí glasraí reoite mar ionad ionaid pacáiste oighear.
Is féidir leat uisce a reoite i gcoimeádáin 100 milliliter agus coimeádáin oighir a úsáid chun do bhia a choinneáil fuar. Tagann GoGurt Yoplait i 2.25 feadáin unsa; is féidir leat iad a reoite agus do bhia a choinneáil agus an yogurt GoGurt fuar ag an am céanna.
Déan tástáil ar do chuid modhanna chun fuar bia a choinneáil sula dtéann tú ar taisteal ionas go mbeidh a fhios agat cathain a itheann tú do bhianna fuar, go háirithe má bhíonn tú ag eitilt fada nó ag úsáid aeriompair agus iompar talún araon.
Bíodh plean cúltaca agat, mar shampla itheann tú do chuid bia fuar laistigh de cheithre huaire an chloig, i gcás go gcuireann pearsanra slándála an aerfoirt in iúl duit d'ionaid phacáiste oighir (glasraí, coimeádáin oighir nó iógart) a chaitheamh.
Fág sceana miotail sa bhaile. Déan do bhia a réamh-sliceáil nó scian plaisteach daingean a thabhairt nach bhfuil sáiteáilte. Coimeádfaidh an TSA sceana srathaithe.
Smaoinigh ar do chompord agus sábháilteacht do phaisinéirí
Tabhair do phaisinéirí eile san áireamh agus do roghchlár á phleanáil. Cé gur sneaiceanna iniompartha den scoth iad cnónna crann (almóinní, gallchnónna, cúilíní) agus peanuts, tá go leor daoine go leor ailléirgeach le ceann amháin nó an dá chineál cnónna. Féadfaidh an deannach ó phacáiste cnónna imoibriú a d'fhéadfadh a bheith marfach a chur chun cinn. Eat do chnónna agus meascán rian sa aerfort seachas san aerárthach. Más gá duit míreanna bia a bhfuil cnónna iontu a thabhairt, iarr ar do chuid paisinéirí faoi ailléirgí cothaithe sula n-osclaíonn tú an pacáiste agus snámh síos do tábla tráidire le tuáille fliuch tar éis ithe.
Ná bianna a thabhairt le boladh láidir. D'fhéadfá a bheith ina lucht leanúna de cháis Limburger, ach is fearr leat an chuid is mó de do chuid taistealaithe duit imeachtaí pungent a fhágáil sa bhaile.
Teorainn oinniún agus gairleog ionas nach gcuireann d'anáil isteach ar do chuid taistealaithe eile. Mar mhalairt air sin, tabhair do bhruscar fiacail agus do bhia fiacla taistil agus brúigh do fiacla tar éis duit a bheith ag ithe.