9 Bealaí le Fulaingt Níos Fearr Níos Fearr sna hOileáin

01 de 10

Ag Cuairt na nOileán in Oirdheisceart na hÁise

Níl an-deacair ar an oileán teochráiteach teochriosach seo a bheith go maith. Le go leor scíthe agus vitimín D le fáil, nach mbraitheann ar bharr an domhain nuair atá an fharraige ach cúpla troigh ar shiúl? Ach tá bealaí ann le mothú níos fearr, fada tar éis duit a fhágáil.

Déan na leideanna seo a chur i bhfeidhm agus iad ar na h- oileáin taibhseach in Oirdheisceart na hÁise le mothú beo agus athnuachan fiú amháin nuair a bhíonn tú ag trádáil gaineamh le haghaidh coincréit ar ais sa bhaile.

02 de 10

Féach Amach le haghaidh Sugary Shakes

Tá torthaí úra ar fáil ar fud oileáin Oirdheisceart na hÁise. Agus is féidir le torthaí áitiúla ( uaireanta fiú aisteach ) a bheith ina rogha íogair, sláintiúil, is féidir le go leor lucht siúil fionnuar le torthaí a dhíoltar ag cairteacha agus bialanna ar na hoileáin. Tá an meáchan torthaí timpeall ar chupán siúcra atá cumaisc le méid liobrálacha oighear agus gan ach cuid bheag de thorthaí. Cé go bhfuil na torthaí a bhí sásta agus blasta go deimhin ar tráthnóna trópaiceach, is é an fhírinne go bhfuil tú ag ól den chuid is mó uisce siúcra atá blasnaithe le méid beag torthaí. Go leor torthaí tá go leor siúcra, mar sin féin.

D'fhéadfadh na spiceanna tobann i siúcra fola a dhéanamh ró-leisciúil duit an chathaoirlann a fhágáil níos déanaí. Ceachtar ag iarraidh go ndéanfar do thorthaí a dhéanamh gan siúcra nó má roghnaíonn tú do chuid torthaí féin a cheannach ó na margaí áitiúla agus ansin taitneamh a bhaint as é ar an trá.

• Léigh faoi Mangosteen - ceann de na torthaí is sláintiúla ar domhan .

03 de 10

Buntáiste a bhaint as Coconuts úra

Seachas cóipeanna cnó cócó a bhfuil súgradh orthu siúd atá luaite thuas, roghnaíonn tú cnó cócó ól ar díol ar na hoileáin go léir. Déanfaidh díoltóirí iad a dhúnadh agus cuirfidh tuí isteach orthu ionas gur féidir leat deoch go díreach ón cnó cócó. Is foinse iontach potaisiam agus electrolytes breá cothromaithe iad na cnó cócó a theastaíonn uait tar éis dul chun cinn agus taitneamh a bhaint as na múnlaí lae sin. Ná bíodh imní ort: Murab ionann agus bainne cnó cócó, tá uisce cnó cócó an-íseal saille.

Cé go bhféadfadh díoltóirí trá a bheith ag siúl an ghaineamh chun cnó cócó a thairiscint ar díol, uaireanta tá siad lukewarm agus b'fhéidir fiú aois agus searbh. Is minic a gheobhaidh tú cnó cócó óga, óga trína gceannach iad ar an tsráid nó ó bhialanna trá.

04 de 10

Cumhacht an Ghrian a thuiscint

Tá an chuid is mó de Oirdheisceart na hÁise ar fad suite sa chrios trópaiceach; ní hamháin go bhfuil an chuid thuaidh de Myanmar i bhfothrópic. Beidh tú níos gaire don Mheánchiorcal ná mar is féidir leat a fháil i Florida nó i California, agus beidh an ghrian níos láidre .

Cé gur traidisiún ar laethanta saoire a thuilleann an t-adhmad éadrom-éadrom, is é an dóigh a bhfuil dóiteáin tromchúiseach ann ná go leor ar chúiseanna. Ná fulaingt níos déanaí; teorainn do chuid ama sa ghrian agus úsáid SPF ard go dtí go dtuigeann tú i ndáiríre cé chomh cumhachtach is féidir na ghathanna a bheith sna trópaicí.

05 de 10

Féach amach do na Mosquitoes

Áirítear ar phraghas an pháirceála le raidhse feithidí. Is mothúchán a bhíonn ann agus bíonn an fiabhras dengue inmharach do na hoileáin uile in Oirdheisceart na hÁise. Claonadh Mosquitoes dul ar na rúitíní; is féidir le bitesí a bheith ionfhabhtaithe agus a bheith feistithe i dtimpeallachtaí fliuch, humid. Bí ar an aire go háirithe maidir le cosaint a dhéanamh i gcoinne bite ó mosquitoes a thagann faoi thablaí timpeall an chogaidh nuair a leagann an ghrian.

Níl an glan mosquito i do bungaló ann ach chun an grá a fheabhsú - é a úsáid! Dúnadh na líonta a choinneáil le linn an lae ionas nach féidir le giotánna a bheith gafa taobh istigh.

06 de 10

Faigh Roinnt Cleachtadh

Cé go bhfuil na hoileáin faoi scíthe ar fad, cuirfidh tú go mór le do chodladh níos déanaí. Ar an drochuair, níl aon chuairteanna ar ghiomnáisiam sweaty de dhíth. D'fhéadfadh an cleachtas a bheith chomh simplí agus taitneamhach mar atá ag siúl le haghaidh siúlóid shíneach ar an trá chun iniúchadh a dhéanamh ar do oileán.

Is snámh iontach é snámha a fhuarú agus do chuid sreabhán inmheánacha a ghluaiseacht tar éis dóibh a léamh sa scáth an lá ar fad. Más rud é nach dtéann tú suas go luath ar laethanta saoire ní bhíonn tú ag fulaingt ort, cuireann go leor saoire ranganna Yoga ar fáil sa mhaidin.

07 de 10

Bain triail as Rud Nua

Is bealach iontach é na hOileáin a bheith ar shiúl óna chéile, ach tá an inchinn fós ag iarraidh a bheith páirteach beagán. Cuir an smartphone síos agus foghlaim rud éigin nua. Beidh tú sásta gur chríochnaigh tú do laethanta saoire le taithí nua seachas tan tan sealadach!

Ar na roghanna le haghaidh eispéiris nua tá tumadóireacht scúba , snorkeling, scútar ar cíos chun iniúchadh a dhéanamh ar an oileán , ag taisteal, ar sciortaí scaird, nó ag tógáil treo jungle chuig an taobh istigh den oileán . Tá Scoil Trapeze lasmuigh ag Koh Tao , oileán sa Téalainn. Déanfaidh na heispéiris seo go léir do na gabhdóirí dopamine sásta agus beidh cuimhne iontach agat chun a roinnt níos déanaí.

08 de 10

Unplug a Little

Tá luasanna Idirlín mall go sonrach ar go leor oileán; smaoineamh: dhiailiú suas thart ar 1990. Ag dul ar aghaidh sa bhaile trí úsáid a bhaint as Skype beidh sé ag dul go mór, agus ní minic gurb iad na hoileáin an áit is fearr chun na grianghraif nua sin a uaslódáil. Ní fhéadfaidh d'fhón póca oibriú ar chor ar bith . D'fhéadfadh sé go mbeadh leictreachas fiú le gineadóir agus cumasach. Tá na hOileáin Gili san Indinéis agus na hOileáin Perhentian sa Mhalaeisia ag fulaingt ó dhóthain ar fud an lae. Bí cúramach nuair a ghearrtar ar fheistí leochaileacha de réir mar a tharlaíonn cumhacht agus go dtiocfadh damáiste do na málaí.

Teacht ar an oileán leis na bréagáin leictreonacha go léir a ghearrtar agus a dhiúltú duit féin ar feadh cúpla lá seachas dul i ngleic leis an iomarca teicneolaíocht.

09 de 10

Tuigtear go bhfuil na hOileáin sin níos daoire

Ar an chuid is mó, tá na hoileáin in Oirdheisceart na hÁise go suntasach níos saoire ná Haváí nó oileáin eile sa Mhuir Chairib agus san Eoraip. Ach má chaith tú an iomarca ama ar an mórthír, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil na praghsanna ar oileáin níos airde i gcoitinne. Tá cúis mhaith ann: más rud é nach féidir rud éigin a tháirgeadh ar an oileán, caithfear é a thabhairt ar ais trí bhád agus é a ualachú. Bíonn cúpla lárionad breise ag baint leis an mbotella uisce sin a chur i do láimh. Ná bhraitheann tú ró-ghearradh trí phraghsanna a chur i gcomparáid leis an méid a tharla tú sula dtéann tú chuig an oileán.

Ó bhia fiacail go grianscéithe, tabhair an méid is gá duit don oileán agus fanacht go dtí go dtiocfaidh tú ar ais go dtí an chathair chun do siopadóireacht a dhéanamh nó chun ceannacháin phraiticiúil a dhéanamh.

10 de 10

Ullmhaigh do Luas na hOile

B'fhéidir cliché, ach tá sé fíor: bogann an saol níos moille ar na hoileáin. Oibríonn daoine ar "am oileáin." Tá moilleanna dosheachanta. Ná bí ag súil leis an luas céanna nó an caighdeán seirbhíse a fheicfeá de ghnáth in óstáin agus bialanna ar an mórthír. Agus ag brath ar na báid athchúrsála, ná bíodh iontas ort mura bhfuil rud éigin ar mhaith leat a ithe nó a ól ar fáil mar atá léirithe ar an roghchlár.

Seachain frustrachas agus caillteanas féideartha d'aghaidh trí luas a chur ar luas na n-oileán.