Is cuid de chultúr agus leigheas traidisiúnta na Meiriceánach Dúchasach iad taiscí súite, searmanas naofa atá dírithe ar ghlanadh spioradálta agus fisiciúil araon. Tá taistil Sweat curtha ar siúl ar feadh i bhfad, i gcultúir na hEorpa agus na dTeangacha Dúchasacha araon. Ritheann formhór na ndaoine go sábháilte iad agus páirt a ghlacadh iontu go sábháilte.
Ach d'ardaigh tríú daoine bás i dtaisce taisce a rinne an t-údar "féinchabhrach" James Arthur Ray, in aice le Sedona, Arizona, in 2009 ceisteanna faoi na taisceanna allais sábháilte atá ann.
Ní é an fhadhb an taisceadh allais. Ba é an t-ábhar a bhí James Arthur Ray, a bhí ag tabhairt faoi deara go ndéanfaí traidisiún dúchasach naofa a leithreasú. Bhí an taisceadh allais aige ar na cúiseanna mícheart - mar chuid de chúlú daor. Níor tógadh é i gceart (bhí tarpaí plaisteach ar an mbarr). Ní raibh a fhios ag na daoine a reáchtáladh an taisceadh allais conas é a dhéanamh i gceart, agus chuir siad béim ar na rannpháirtithe dul thar a dteorainneacha.
Cé nach dócha go bhfuil an cineál sin i gceist, tá roinnt rudaí ann fós ar chóir duit a bheith ar an eolas sula dtéann tú páirt i dtaisce taisce.
- Know an Duine a "Pours The Waters". I dtraidisiún na Meiriceánach Dúchasach, is é an duine atá "ag tuilleamh ar na huiscí" ceannaire spioradálta an searmanas agus atá freagrach as monatóireacht a dhéanamh ar riocht meabhrach agus fisiceach gach rannpháirtí. Ní mór duit a bheith cinnte go bhfuil a fhios acu cad atá á dhéanamh acu. Faigh amach a chúlra, a dtaithí, agus a d'fhoghlaim siad as, díreach mar a dhéanfá seiceáil ar dhuine ar bith eile a bhfuil tú ag muinín le do shláinte.
- A Fhios Cé mhéad duine a bheidh sa lóiste súite. Is é an líon tipiciúil daoine i dtaisce taisce ná ocht go 12, ach is féidir go dtiocfaidh sé suas le dhá dhosaen i dtaisce taise traidisiúnta. Bhí sé dodhéanta ag an líon neamhghnách mór daoine sa thaisceadh allamuigh Sedona a bhí á reáchtáil ag James Arthur Ray - áit éigin thart ar 65 - monatóireacht a dhéanamh ar na rannpháirtithe agus a fhios cén cineál taithí a bhí acu.
- Know Etiquette Lodge Your Sweat. Beidh éagsúlacht ar thaisceadh súite ar an gcaoi a ndéantar iad a reáchtáil. Ar a dtugtar spásanna le taiscí allais ar a dtugtar temezcals i Meicsiceo, táthar ag súil go gcaithfidh tú cineál éadaí éadroma. Ag taisceadh allais níos traidisiúnta, d'fhéadfá a bheith fillte i dtuáillí nó téigh go neamhní (go háirithe mura bhfuil sé comhordaithe). Ag taiscí príobháideacha allais, tá an duine a thugann cuireadh duit freagrach as treoir a thabhairt ar éadaí, iompar agus ionchais.
- Straitéis Scoir a bheith agat. Freagraíonn daoine éagsúlacht le teas. Éist le do chorp agus céim amach lasmuigh den thaisceadh allais chun fuarú agus uisce a ól más gá duit. Bí cinnte go bhfuil fealsúnacht an duine a "scriosann na huiscí." Cuireann roinnt ceannairí taiscéalais allais (lena n-áirítear an ceann a rinne Ray) bac ar dhaoine ó fhágáil. Tá sé tábhachtach go háirithe má tá tú nua le taisceadh allais.
- Mura dteastaíonn sé ceart ... Fág. Tá ardleibhéal iontaobhais i gceist le taisceadh allais. I roinnt taiscí allais d'fhéadfá a bheith naked nó fillte i tuáillí; i measc daoine eile d'fhéadfá éadaí cadás éadrom a chaitheamh. Ach nuair a dhéantar é go barántúil tá tú ag dul isteach i spás naofa ar leighis. Má tá airgead á ghearradh ag duine éigin air, smaoineamh faoi dhó. Ní cheadaíonn lucht leanúna traidisiúnta na Meiriceánach Dúchasacha (cé go bhfuil sé de ghnáth "tairiscintí" a dhéanamh). Tá comharthaí eile mar chomhartha go bhfuil rud éigin mícheart.
- Know Cé Níor chóir a bheith i Lóiste Sweat. Daoine nach bhféadfadh páirt a ghlacadh i dtaisce taisce lena n-áirítear mná torracha agus daoine le brú fola ard, titimeas nó coinníollacha leighis cosúil le galar croí.
- Tóg Réamhchúraimí sula dtéann tú isteach sa Lóiste Sweat. Ná chaitheamh jewelry (is féidir é a chur faoi deara dó). Ná béile trom a ithe díreach roimh thaithí thaisceadh sweat (cuireann sé brú ar an gcóras imshruthaithe.) Eat go héadrom, agus fan cúpla uair an chloig.
- Bí ar an eolas faoi na buntáistí cultúrtha. Is searmanas naofa é seo a bhfuil tábhacht spioradálta ann, agus creidim go leor daoine Meiriceánach Dúchasacha nár cheart é a chur in oiriúint d'úsáid ócáideach nó tráchtála ag spásanna nó daoine cosúil le James Arthur Ray. Má thosaíonn tú ag lorg searmanais taisce ar allais, is féidir leat teacht ar dhaoine le mothúcháin láidir orthu.