Spriocanna Massage Deep Fíocháin Teannas Muscle Ainsealach
Tá massage fíocháin dhomhain dírithe ar struchtúir níos doimhne fíocháin an muscle agus na fascia, ar a dtugtar fíochán nascach freisin. Úsáideann massage fíochán domhain go leor de na gluaiseachtaí agus na teicnící céanna mar massage na Sualainne , ach beidh an brú níos déine i gcoitinne. Is cineál massage níos dírí é freisin, mar a oibríonn an teiripeoir le teannas muscle ainsealach nó "cnónna" a scaoileadh (ar a dtugtar "greamaitheachtaí").
Bhí an lucht siúil ag brath go mór ar massage fíochán domhain, ach anois tá an luascadán tar éis aistriú.
Breathnaítear ar massage na Sualainne mar rud éigin do newbies agus wimps.
An mbeidh an Massage Deep Fíochán Dearg Hurt?
Níor cheart a ghortú, ach is dócha go mbeidh sé níos deacra ná mar massage clasaiceach na Sualainne . Ba cheart duit i gcónaí labhairt leat má tá an brú an iomarca duit. Má tá an brú níos mó ná mar is féidir leat a dhéanamh go compordach, b'fhéidir go dtéann tú suas go neamhspleách, ag cosaint do chorp ó pian. Déanann sé seo níos deacra don teiripeoir torthaí a bhaint amach.
Tá tú níos fearr i gcónaí le níos lú brú - ach an oiread brú is féidir leat a ghlacadh agus tú ag scíth a ligean. Tógann sé am agus taithí le fios go díreach i gcás ina bhfuil an pointe sin. Is minic a bhíonn sé níos éasca fios a bheith agat go díreach nuair atá sé sin má tá tú ag obair le teiripeoir massage ar bhonn leanúnach. Gheobhaidh tú a fhios cad atá le bheith ag súil leis ón teiripeoir, agus bíonn aithne agat ar do chorp. Tógann tú iontaoibh freisin ionas go mbeidh sé níos éasca aiseolas a thabhairt.
Úsáideann teiripeoirí teicnící éagsúla, lena n-áirítear brú a chur i bhfeidhm lena n-ubhra.
D'fhéadfadh cuid a bheith níos míchompordach ná daoine eile. Ba cheart duit i gcónaí labhairt leat má tá teicníc ann nach mian leat.
Tar éis Massage Deep Fíocháin
Tá sé tábhachtach go leor uisce a ól tar éis massage fíocháin dhomhain chun cuidiú le haigéad lachtaigh a bhaint as na fíocháin. Mura ndéanann tú, b'fhéidir go mbeadh tú tinn an chéad lá eile.
Ach is féidir go mbraitheann tú roinnt tinneas an lae tar éis massage fíochán domhain fiú má dhiúltaíonn tú uisce. Ciallaíonn sé seo ach go leor de na táirgí dramhaíola a scaipeadh as na fíocháin. Coinnigh uisce óil. Ba chóir go dtarlódh an tinneas laistigh de lá nó mar sin.
Cé chomh tapa agus a gheobhaidh mé torthaí le Massage Deep Fíocháin?
Tá sé tábhachtach a bheith réalaíoch faoi cad is féidir le massage fíochán domhain amháin a bhaint amach. Is mian le go leor daoine fáil réidh leis an teannas go léir a thógann siad ina gcorp le blianta fada anuas, i seisiún amháin. Iarrann siad brú níos mó, ag smaoineamh más rud é go gcruthóidh an teiripeoir go dian go leor, is féidir leo a gcuid n-aidhmeanna a fháil réidh in uair an chloig. Ní dhéanfaidh sé seo ach tarlú.
Go deimhin, is fearr a bhaint amach muirmhíleacha agus teannas ainsealach a tógadh suas le linn saol le clár comhtháite lena n-áirítear cleachtadh, obair ar do phost agus bealaí gluaiseachta, teicnící scíthe agus clár rialta massage.
Mar fhocal scoir, cé go bhfuil fíochán domhain cinnte go fiúntach, ba chóir duit a bheith ar an eolas gur féidir le stíleanna milis massage cosúil le teiripe craniosacral a scaoileadh agus a atreorú go cuimsitheach sa chomhlacht.