Tá go leor cineálacha éagsúla massage ann, agus uaireanta téann an t-ollmhór céanna ar ainmneacha éagsúla. Faigh amach níos mó faoi na cineálacha comhchoiteanna massage seo, agus is fearr atá ar do shon.
Is é massage na Sualainne an cineál massage is coitianta agus áit iontach le tosú más é do chéad massage é nó má tá eagla ort go bhféadfadh massage a bheith pianmhar. Le linn massage na Sualainne , úsáideann na teiripeoirí suathaireacht olaí suathaireacht chun strokes réidh, gliding a éascú thar do chorp. De ghnáth ní bhíonn tú ag nude faoi bhileoga, ach níl an chuid atá á maiséalaithe nochta ach mar sin meastar measarthalacht i gcónaí.
Cé go bhfuil sochair sláinte ag massage scíthe , is dócha go dtiocfaidh an teiripeoir massage níos moille agus go seachnófar obair níos doimhne a d'fhéadfadh a bheith míchompordach. Tá massage scíthe maith má tá tosaitheoirí nó íogair agat ar pian, nó má bhí go leor oibre domhain déanta agat an lá roimh ré ag spa a thairgeann massage laethúil.
Úsáideann massage fíochán domhain go leor de na gluaiseachtaí agus na teicnící céanna le suathaireacht na Sualainne, ach oibreoidh an teiripeoir struchtúir níos doimhne fíocháin an muscle agus an fascia (fíochán nascach). Is cineál massage níos dírithe freisin é, mar a oibríonn an teiripeoir le teannas muscle ainsealach nó leacacha a scaoileadh ar a dtugtar greamaitheachtaí. Tá go leor daoine ag súil go mbeidh an massage fíochán domhain uair an chloig de dhian-bhrú agus pian, ach tá sé seo inbhuanaitheach.
Níl sé seo ach bealach eile le rá go bhfuil cúiseanna teiripeacha agus sochair sláinte ag an massage. Is bealach é an massage teiripeach idirdhealú a dhéanamh air ó massage "parlor massage", arb é an íomhá a bhí sa massage leis an chuid is mó de na Meiriceánaigh sna 1960í. D'fhéadfadh suathaireacht theiripeach a léiriú freisin go mbeidh an massage beagán níos doimhne - ní hamháin gur massage scíthe íon amháin.
Tá an chuid is mó de massages massage iomlán comhlacht, rud a chiallaíonn go ndéanfaidh an teiripeoir massage do chúl, cosa, airm agus muineál. Má tá massage leath uair an chloig ann, is fearr leat an teiripeoir a bheith ag díriú ar réimse ar leith a bhfuil deacracht ort. Nó d'fhéadfadh teiripeoir uair iomlán a ghlacadh chun díriú ar limistéar ar leith mar gheall ar ghortú nó pian ainsealach. Uaireanta úsáideann "spás" comharthaí do "massage iomlán comhlacht" a fheidhmíonn níos mó cosúil leis an sean-árasán massage.
Is gnách go bhfuil massage aromatherapy massage síocháin nó fíochán domhain ina bhfuil ola an massage curtha le chéile le blátholaí cosúil le lavender, piobair nó geranium chun tionchar a imirt ar do giúmar agus pian a mhaolú. Tá suathaireacht aromatherapy ar a chuid is fearr nuair a úsáideann an teiripeoir blátholaí teiripeacha ardchaighdeáin a chumasc chun aghaidh a thabhairt ar do riachtanas ar leith. D'fhéadfadh sé seo a bheith deacair teacht i suíomh spa tráchtála. Is dócha gur fearr le cleachtóir príobháideach atá oilte go sonrach i suathaireacht aromatherapy.
Is massage an-tóir a bhíonn i massage cloch te a úsáideann clocha réidh, cruinnithe a théitear in uisce. Úsáideann an teiripeoir na clocha mar shíneadh ar a lámh agus féadfaidh sé iad a chur ar do bolg, ar láimh nó ar ais. Nuair a dhéantar massage cloch maith go maith, toisc go gcabhraíonn an teas le do chuid matáin a théamh agus go bhfuil sé an-scíth a ligean. Ach ní mór go leor scileanna a bheith ar massage cloch te, mar sin is féidir le caighdeán éagsúlacht a dhéanamh go forleathan.
Forbraíodh massage spóirt do lúthchleasaithe a gcaithfidh a gcuid comhlachtaí a choinneáil i riocht mór agus go ndéanfadh siad strus nó gortú ar bith. Is féidir massage spóirt a úsáid chun lúthchleasaí a fháil réidh le dul san iomaíocht, tacaíocht a thabhairt dá gcomhlachtaí agus iad ag dul san iomaíocht, nó cabhrú leo é a ghnóthú tar éis imeacht. Ach is maith go bhfuil massage spóirt do dhuine ar bith a bhfuil pian ainsealach, díobháil nó ceisteanna raon-de-tairiscint ann. Díríonn an teiripeoir go ginearálta ar réimse fadhbanna ar leith a d'fhéadfadh a bheith bainteach le spóirt, cosúil le gailf nó leadóg.
Tá suathaireacht na lánúineacha i gcás ina ndéantar dhá theagrafaí éagsúla a mhacáistiú sa seomra céanna, ag an am céanna. Is féidir leis a bheith ina fhear céile, bean chéile, cailín agus buachaill, comhpháirtithe gnéis chéanna, nó fiú moms agus iníonacha uaireanta nó cairde is fearr. Is féidir leis an suíomh a bheith éagsúil go leor le haghaidh dhá bhoird go dtí snámh spa ilghnéitheach. Is féidir leat ciúin a chaitheamh nó a choinneáil le linn suathaireacht na lánúineacha - tá sé ar bun duit.
Tugann massage um Thoirchis, ar a dtugtar massage réamhbhreithe freisin, cuireann sé scíthe chun cinn, cuireann sé nerves ar ais, agus cuireann sí ar ais na matáin cos agus na mataí cosa i máithreacha atá ag súil leis. Tá an massage um Thoirchis tairbheach go háirithe sa dara agus sa tríú tráthanna, nuair a chuireann an meáchan breise i do bolg brú ar do chúl. Sula ndéanann tú massage réamhbhreithe, déan cinnte go bhfuil an teiripeoir oilte go speisialta.