Tá massage aromatherapy ar cheann de na cineálacha massage is mó tóir ar féidir leat teacht i spás inniu. Tá sé ag beagnach gach spár toisc go bhfuil sé chomh furasta na blátholaí cumhra, teiripeacha seo a chur le massage.
I massage simplí síocháin nó fíocháin domhain, is féidir leis an teiripeoir gliúchadh a dhéanamh ar do chraiceann trí úsáid a bhaint as cineál ola nó uachtar nach bhfuil aon bholadh. I massage aromatherapy, tá ola riachtanach (nó meascán de bhlátholaí) a thagann ó phlandaí san ola freisin.
Is féidir le olaí riachtanacha an comhlacht a threisiú tríd an gcraiceann agus bíonn buntáistí iomadúla thar bholadh deas. Bíonn tionchar acu ar do chuid giúmar, pian a mhaolú, díthocsainteach an chomhlachta, agus éifeachtaí éagsúla a chothú, ag brath ar an ola riachtanach. Is féidir leat rud éigin a roghnú atá scíth a ligean, cothromaíocht nó dearfach, bunaithe ar an gcaoi ar mhaith leat a bhraitheann nuair a bhíonn an massage críochnaithe.
I massage aromatherapy, tá olaí riachtanacha measctha le ola massage cosúil le almond milis, jojoba, nó ola grapeseed. Sna laethanta tosaigh, d'fhéadfadh go mbeadh cúpla buidéal de olaí riachtanacha tóir ag teiripeoirí massage - lavender, piobair, bergamot, arda-geranium - agus cuir cúpla braon leis an ola a d'úsáid siad.
Ritheadh rudaí níos sofaisticiúla mar thosaigh teiripeoirí massage ag déanamh a gcuid blends saincheaptha féin, ag baint úsáide as suas le cúig olaí i meascán, le haghaidh séasúir éagsúla agus éifeachtaí éagsúla. B'fhéidir go mbeadh lavender nó bergamot ag massage aromatherapy relaxing, agus b'fhéidir go mbeadh miallaoibh agus eucalyptus i measc massage tinn.
Tá rudaí níos sofaisticiúla inniu ann cheana féin mar go dtugann cuideachtaí ar nós Aromatherapy Associates, Zents, agus ESPA a n-inniúlachtaí an-sofaisticiúla féin. Ceannaíonn spás Upscale an líne d'úsáid ghairmiúil agus dá siopa miondíola, mar sin más mian leat é, is féidir leat folcadán nó ola chomhlacht a cheannach ina dhiaidh sin.
Ag Roghnú Do Ola
Nuair a thosaíonn an tseirbhís, ligeann an teiripeoir go bhfuil tú ag gabháil leis na meascáin éagsúla, ag cur síos ar na blátholaí atá ann agus cén éifeacht atá acu.
Mar shampla, tá cóireáil Zents ag an Spa ag Whiteface Lodge i Lake Placid le déanaí nuair a bhíonn sé ar fad i mbruach beag adhmaid, rud a chuir sé áisiúil é. Chun é a chúngú, caithfidh tú an boladh a chaitheamh agus ba mhaith leis na héifeachtaí!
Tar éis duit an ceann a theastaíonn uait a roghnú, fágann an teiripeoir, díobhann tú agus leagann tú (de ghnáth síos) ar an mbord. De ghnáth, tosaíonn an massage aromatherapy le trí inhalations domhain ar an ola a roghnaigh tú, toisc gurb é sin an bealach is tapúla chun é a fháil isteach sa chorp. Cuidíonn na trí anáil dhomhain leat chun bheith níos mó i láthair na huaire freisin. Uaireanta, fágann teiripeoirí fíochán le cuid den ola riachtanach air, ionas go leanfaidh tú ar an eolas faoi an boladh. Is féidir leat boladh freisin mar go bhfuil sé á massáistiú i do chorp.
Déan cinnte go bhfuil olaí riachtanacha teiripeacha acu
An rud amháin a bheith cúramach faoi. Déan cinnte go bhfuil an teiripeoir ag úsáid blátholaí grád teiripeach. Is caighdeán níos airde iad ná olaí grád tráchtála, a úsáidtear i dtáirgí bia, nó an chuid is mó de na olaí is féidir leat a fháil i siopa bia nádúrtha. Is é an rud eile ná a chinntiú go dtagann na blátholaí ó phlandaí, ní an saotharlann. Ní bheidh na héifeachtaí teiripeacha céanna ag "blátholaí" sintéiseacha.
Níor cheart go mbeadh sé seo ina fhadhb leis an chuid is mó de spásanna, a bhfuil claonadh orthu úsáid a bhaint as na brandaí a luaitear thuas, agus teiripeoirí massage neamhspleácha, a bhfuil an-eolas agus taithí acu.
Níor cheart go gcuirfí cumhra teiripe le mearbhall nó le olaí cumhráin. Déantar fracthanna as ceimiceáin agus easpa airíonna teiripeacha na blátholaí. Tá fragrances sintéiseach iontu i go leor uachtair scented, mar sin de bharr go bhfuil "aroma" ann ní chiallaíonn sé gur massage aromatherapy é.
Is sliocht plandaí so-ghalaithe, ard-dhlúthchuid atá i olaí riachtanacha, a thagann as duilleoga, coirt, fréamhacha, roisíní síolta agus bláthanna. Is féidir iad a úsáid freisin i folcthaí hidriteiripe, facials, agus cóireálacha comhlacht. Is féidir leat iad a úsáid sa bhaile freisin.