Nuair a Faigh Massage Spóirt

Forbraíodh massage spóirt chun cabhrú le lúthchleasaithe a gcuid comhlachtaí a ullmhú chun feidhmíocht is fearr a bhaint amach, a ghnóthú tar éis imeacht mhór, nó a fheidhmiú go maith le linn na hoiliúna. Mar sin féin, contrártha leis an méid a léiríonn an t-ainm, ní gá duit a bheith ina lúthchleasaí chun tairbhe a bhaint as massage spóirt. Cuireann massage spóirt béim ar chosc agus ar leigheas díobhálacha ar na matáin agus ar na tendons agus is féidir leo a bheith tairbheach do dhaoine le díobhálacha, le pian ainsealach nó le raon tairiscint srianta.

I massage spóirt, díríonn an teiripeoir massage i gcoitinne ar réimse fadhbanna ar leith atá tú i láthair, a bhaineann le gníomh spóirt de ghnáth, mar shampla reáchtáil, leadóg, nó gailf. Is é an rud is tábhachtaí le massage spóirt ná go bhfaighidh tú teiripeoir massage atá oilte go speisialta a bhfuil máistreacht aige ar raon leathan teicnící agus a fhios nuair a úsáidfear iad. San am atá caite, bhain go leor spás úsáid as massage spóirt a chur ar a roghchlár mar bhealach chun achomharc a dhéanamh d'fhir. Ós rud é go bhfuil spás níos sofaisticiúla, áfach, tuigeann siad nár chóir dóibh massage spóirt a liostáil mura bhfuil roinnt teiripeoirí acu le hoiliúint speisialaithe.

Tá cáil ag an Spa at Sea Island as a chuid gailf agus cuireann réimse iomlán teiripí ar fáil do lúthchleasaithe, lena n-áirítear criteiripe . Tá spásanna eile nach bhfuil sé mar fhealsúnacht lárnach tar éis é a thit. Mura bhfuil massage spóirt liostaithe, is é rogha eile do chuspóir a mhíniú agus teiripeoir a iarraidh ar féidir leo sin a bhaint amach.

Cad a tharlaíonn le linn Massage Spóirt

Bainfidh teiripeoirí massage spóirt úsáid as teicnící éagsúla chun an sprioc atá ag teastáil a bhaint amach. Tá ceithre chineál massage spóirt ann:

D'fhéadfadh an teiripeoir massage na Sualainne a úsáid chun scaipeadh fola agus sreabháin lymph a spreagadh, agus teiripe pointe a spreagadh chun greamaitheachtaí (snaidhmeanna sna matáin) a bhriseadh síos, agus a leathnú chun raon tairiscint a mhéadú. D'fhéadfadh teicnící eile scaoileadh myofascial, teiripe craniosacral, draenáil lymphatic agus measúnú ortaipéide a áireamh. Ba cheart go mbeadh bunús maith ag an teiripeoir freisin i modhanna hidriteiripe lena n-áirítear criteiripe agus teiripeiripe, a d'fhéadfadh cabhrú le próisis athshlánaithe, deisiúcháin agus leighis.

Cathain chun Massage Spóirt a fháil?

Is rogha maith é massage spóirt má tá fadhb ar leith agat - glúine tairisceana ó reáchtáil, mar shampla. Is maith smaoineamh é teiripeoir gluaiseachta a fheiceáil, ar féidir leo cabhrú leat an patrún gluaiseachta a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do ghortú a aithint agus a cheartú sa chéad áit.

Díríonn an teiripeoir i gcoitinne ar an bhfadhb limistéar - gualainn reoite nó sreabhadh tarraingthe, mar shampla - seachas massage iomlán comhlacht a thabhairt duit.

Uaireanta tá níos compordaí ag daoine atá nua don spás massage spóirt a fháil toisc go bhfuaimeann sé níos mó firinscneach. Tá sé sin go maith, fiú mura bhfuil díobháil acu.

Is cuma cén cineál massage a roghnaíonn tú, ba cheart don teiripeoir seiceáil leat faoi na riachtanais agus na hionchais atá agat maidir leis an massage.

Is féidir le massage spóirt rogha gairme suimiúil do theiripeoirí ar mian leo é a dhéanamh go lánaimseartha. Is minic a bhíonn teiripeoirí maisíochta ag foirne spóirt gairmiúla chun foireann lúthchleasaithe a choinneáil ag obair ar a ndícheall. Cuidíonn sé go bhfuil spéis mhór aige maidir le anatamaíocht agus fiseolaíocht, oiliúint chun cinn agus taithí i massage spóirt, spéis i spóirt, agus an fonn a bheith ag obair le lúthchleasaithe.