Conas Lá Spá Ag Baile a Dhéanamh
Is rud is féidir leat taitneamh a bhaint as lá spóirt bhaile féin nó le cairde. Chun an t-eispéireas Spa a athchruthú, ba chóir go mbeadh cleachtadh, bia sláintiúil, cóireáil spréála spáis, an chuid eile agus an t-am chun spiorad a spreagadh. Seo a leanas roinnt smaointe chun cabhrú leat lá spóirt bhaile a chruthú a chuidíonn leat do spiorad a chur ar ais.
- Déan Plean Do Lá Spá Bhaile. Smaoinigh ar an méid is mian leat ó do lá spóirt bhaile - díreach mar a bhí tú ag dul go dtí Spa fíor. An gá duit am a chaitheamh, scíth a ligean agus athnuachan? Smaoinigh ar dhul chun cinn go nádúrtha agus ag díriú ar fhoirmeacha cúraim níos cothroime agus ar chóireálacha spa soothing.
Má theastaíonn uait fuinneamh a fháil i rith do lá spóirt bhaile, sceideal níos crua a chruthú. B'fhéidir go bhfuil sé in am dul ar an hike cúig mhíle sin. Is féidir leat cuireadh a thabhairt do chara agus é a dhéanamh le chéile.
- Faigh Eagraithe Do Lá Spá Bhaile. Tarraing cuid de na rudaí a rá "Spa" le chéile - do stuif agus do chuid slipéir, do dhlúthdhioscaí Spa, do choinnleáin, do leatháin ghlan agus do thuáillí, d'éadaí a fheidhmiú, do DVDanna cleachtadh is fearr leat, scrobarnach comhlacht, do tháirgí facial agus rudaí a thabhairt duit féin manicure agus pedicure. Cabhróidh sé seo leat a spreagadh agus tú ag pleanáil do lá spóirt bhaile.
- Plean Béilí Sláintiúla. Cruthaigh do biachláir Spa baile ar bhia sláintiúil a chabhróidh leat ithe le haghaidh fuinnimh - omelet ubh-bán le glasraí le haghaidh bricfeasta, cíche cearc stir-fried, agus glasraí le haghaidh lóin, anraith lintil agus salad don dinnéar. Is féidir leat cócaireacht romhainn nó an chuid sin den lá spraoi nó do sheomra spóirt tí a dhéanamh, go háirithe má tá tú le cara.
- Faigh roinnt cleachtadh le linn do Lá Spá Bhaile. Is féidir leat siúl timpeall ar do chomharsanacht, turas rothar, téigh go dtí an seomra aclaíochta áitiúil, tabhair rang Yoga, féachaint ar DVD a fheidhmiú - is cuma cad a oibríonn duit féin agus i gcás ina gcónaíonn tú. Is féidir leat teacht suas go luath, píosa torthaí a ithe agus roinnt almóinní sula dtéann tú ar siúl, ansin déan rud éigin eile níos déanaí sa lá. Cé mhéid agus cén cineál cleachtadh is mian leat a dhéanamh ag brath ar do leibhéal folláine reatha.
- Tabhair Cóireáil Spa duit féin i rith do Lá Spá Bhaile. Ceann de na cóireálacha Spa is éasca sa bhaile ná scrobarnach comhlacht agus folctha te. Ba rud maith é seo a dhéanamh san iarnóin. Tóg am chun sosa ina dhiaidh sin. Is féidir leat tithe a thabhairt duit féin, nó déan do tairní.
- Tabhair duit féin Am Roinnte Ciúin. Ní gá duit a fháil ar mhaolú agus "iarracht" a mhealladh. Suí díreach go cúramach ar feadh cúpla nóiméad agus tabhair faoi deara cad atá ar siúl taobh istigh duit féin agus timpeall ort.
- Faigh Spreagtha le linn do Lá Spá Bhaile. De ghnáth bíonn léachtaí ag spás ar shláinte agus folláine, ionas gur mhaith leat beagán ama a ghlacadh chun rud éigin a spreagadh a léamh. I measc na leabhair is breá liom go háirithe "First You Row A Little Boat" agus "Gifts of the Sea".
- Braitheann An Grá. Is é do lá spóirt an tí ná grá agus cineáltas a leathnú leat féin - agus daoine eile. Má bhíonn duine ag teacht leat ag deireadh an lae, déan cinnte go mbraitheann siad an grá.