Conas Timpistí agus Breoiteacht a Chosc i Bali - agus Cá háit a ndéanfaidh siad aire leighis
D'ainneoin ráthaíocht mhór Bali i nuachóiriúlacht, is féidir le cuid den oileán Indinéisis seo a bheith contúirteach fós i do shláinte. Is féidir leis an deacracht díleá ar a dtugtar "Bali Belly" ( buinneach an lucht siúil ) a bheith ar a laghad d'imní ort. Is féidir le trioblóid teacht ó áit ar bith - ionsaí moncaí, sunburn, agus tattoos olc, le cúpla ach amháin a chomhaireamh.
Go fortunately, is féidir na trioblóidí seo a sheachaint den chuid is mó.
Lean na leideanna atá liostaithe thíos chun a chinntiú go gcomhlánóidh tú do laethanta saoire Bali i bándearg na sláinte.
(I gcás dáileoga eile agus níl i Bali , léigh ár n-ailt ar Leideanna Éiceolaíochta i Bali , Leideanna Sábháilteachta i Bali , agus Leideanna Sábháilteachta Trá i Bali .)
Ithe agus Ól i Bali - Dos agus Ná Ná
Deoch a lán uisce ... ach ná deoch as an sconna. Is é an t-uisce sconna i Bali ná cáilíocht neamhchinnte, agus is minic a bhíonn sé mar chúis le go leor cásanna turasóireachta "Béal Bali". Nuair a bheidh i Bali, bí ag gabháil le deochanna stánaithe nó le huisce i mbuidéil. Tá an t-oighear i Bali sábháilte - tá an t-oighear á rialú ag cáilíocht an oileáin.
Déan iarracht gan a bheith réidh le soláthar uisce réidh, mar go mbíonn an aimsir i Bali grianmhar; is féidir go dtarlódh teas an tsaoil má thugann tú deis duit dul gan uisce ar feadh tréimhse níos faide ná mar atá sláintiúil.
- Chun tuilleadh eolais a fháil maidir le hotstroke, léigh na hailt seo: Conas a Aithint agus a Chóireáil agus Seachain Stróc Teasa .
Ná hithe ach in áit ar bith. Tá an chuid is mó d'óstáin agus bialanna ó dheireadh ard sábháilte do thurasóirí, ach tugtar aire dóibh nuair a bhíonn siad ag suí síos chuig bialann anaithnid.
Bí ag ithe bia in áiteanna ina bhfuil láimhdeachas ard custaiméirí le feiceáil; léiríonn sé seo bia úr agus dea-cháil ar mhaithe le sábháilteacht (ní rachaidh custaiméirí áitiúla ar ais go dtí bialann riamh le clú ar mhaithe le sláinteachas).
Nigh do lámha go rialta, chun deireadh a chur le haon baictéir ba chúis leis an buinneach a d'fhéadfadh a bheith agat a roghnaíodh go neamhbharamach.
Snáithíní láimhe a dhéanamh chun na críche sin, toisc nach dócha go bhfaighidh tú gallúnach i ngach seomra folctha a bhíonn tú i Bali.
- Chun tuilleadh eolais a fháil maidir le "bolg Bali" a sheachaint, léigh an t-alt seo: Buinneach an Lucht Siúil a Sheachaint .
Seachain arak . Tá an spiorad ríse atá driogtha go háitiúil ar a dtugtar Arak thar a bheith ar fáil timpeall Bali - is féidir leat buidéil na n-ábhar a cheannach ag an aerfort nó ag an chuid is mó de na siopaí grósaera - ach tá arak go dona marbh. Is féidir le earráid sa phróiseas driogtha meatánóil mharfach a chur leis an mbreith, agus ní féidir le deoch adulterated a bheith inghlactha ó na rudaí maithe go dtí go madaíonn sé duine éigin.
Maraíodh roinnt turasóirí le droch- arak thar na blianta beaga anuas, an cás is measa a tharla i 2009 nuair a fuair 25 duine bás ó bhala olc amháin. I 2011, d'éirigh an New Zealander, Michael Denton, 29 bliain d'aois tar éis dó arak dona a ól. Sa tseachtain chéanna, d'fhulaing Jamie Johnston, atá 25 bliain d'aois, faillí na duáin, pairilis facial agus damáiste inchinn tar éis cócaireacht arak meatánóil a ól.
Ós rud é go bhfuil rialú cáilíochta deacair a dhéanamh i Bali - go háirithe le barraí nach bhfuil fógraíocht de dhíth orthu nuair a fhaigheann siad a n- arak - b'fhéidir go mbeadh sé inmholta aon deochanna ina bhfuil Arak a sheachaint ar fad. Tá neart deochanna alcólacha eile i Bali, mar sin féin.
Tattoos - an Ins agus Outs
Seachain siopaí tattoo bréagacha. In ainneoin an tóir a bhí ag tattoos a fháil i Bali, níl na caighdeáin ard a mbeifeá ag súil le haghaidh parlors tattoo stáitse i bhfeidhm go hiondúil ar gach siopa tatú i Bali. Tá cás amháin ar a dtugtar VEID ar a laghad á tharchur trí shnáthaidí ionfhabhtaithe i Bali. (foinse)
Sula dtéann tú tattoo i Bali, déan cinnte go gcomhlíonann an siopa tatú íosta riachtanais áirithe; ba cheart go mbeadh autoclave ceart aige maidir le snáthaidí tatúcháin a steiriliú, i measc rudaí eile.
Seachain tattoos dubh-henna. Is cuimhneachán coitianta do thuras Bali é "tatú" henna-stain. Ach thuairiscigh roinnt turasóirí Bali droch-imoibriú ailléirgeach ó tatúis "henna dubha" a fuair siad ar an oileán.
Is é an darana dubh an cineál dath gruaige nach raibh riamh i gceist leis an gcraiceann a chur i bhfeidhm sa chéad áit.
Déanann an dath dubh é achomharc a dhéanamh ar roinnt custaiméirí ar fearr leo scáth dubh dorcha henna a chur ar ais go nádúrtha nádúrtha na henna; leagann sé níos tapúla é freisin, rud a fhágann gur féidir é a dhíol níos éasca do thurasóirí nach bhfuil a fhios acu ar bith níos fearr.
Murab ionann agus henna nádúrtha, áfach, cuimsíonn henna dubh an breiseán ar a dtugtar paraphenylenediamine (PPD), a d'fhéadfadh frithghníomhú ailléirgeach a bheith ina chúis leis. Tá frithghníomhartha ó itching simplí le blisters, itching tromchúiseach, agus craiceann buan. Féadfaidh an t-imoibriú ailléirgeach a thosú idir lá go trí seachtaine tar éis go gcuirfí an stainte dubh.
Sula tattoo henna a fháil, iarr henna nádúrtha ina ionad. Má thairgtear tattoos dubha dubh duit, deir uimh. Ní hé an cineál cuimhneacháin Bali is mian leat dul abhaile le scar fada.
Dangers Nádúrtha i Bali
Coinnigh d'achar ó na moncaí macaque. Tá monaí macaque ró-dhearbhú ar roinnt codanna de Bali. (Tá siad ar cheann de na nithe is mó i Ubud, Bali .) Cé go bhféadfadh siad a bheith spraoi chun féachaint ó dhóigh, níl siad chomh spraoi nuair a bhíonn siad ag iarraidh do chuid rudaí a ghoid nó a ionsaí.
Más rud é nach féidir teagmháil a sheachaint, níl aon cheann de na rudaí seo a leanas á dhéanamh: miongháire , de réir mar a mheasann macaques seó fiacla mar chomhartha d'ionsaithe; ag tógáil rud éigin a bhfuil siad ag gabháil leo , de réir mar a bhíonn turasóirí de ghnáth ag giotán tar éis dóibh iarracht a dhéanamh macaic a stopadh ó cheann de na míreanna pearsanta a ghoid; agus ag taispeáint eagla .
- Faigh amach níos mó faoi shábháilteacht moncaí san Airteagal seo: Ionsaithe Moncaí a Sheachaint .
Caith go leor gréine. Ná lig sunburn ruin do laethanta saoire Bali. Cuir isteach go leor grianscéithe ard-SPF go minic, is féidir leat a bheith grianscéithe le SPF (fachtóir cosanta gréine) nach lú ná 40.
Ag an am céanna, déan iarracht an t-am a chaitheann tú sa ghrian a íoslaghdú. Ná seachain solas díreach nuair a shroicheann an ghrian an pointe is airde sa spéir idir 10am agus 3pm. Is féidir le limistéir scáththa a bheith fealltach; foscadh a aimsiú nuair nach léirítear an ghrian ón gaineamh nó ón uisce, mar a léirítear radaíocht ultraivialait ó na dromchlaí sin freisin.
- Tuilleadh eolais anseo: Leideanna Cosanta Sunburn & Sun i Oirdheisceart na hÁise .
Réamhchúraimí a thabhairt i Bali
Coinnigh do árachas taistil faoi láthair má bhíonn spóirt chontúirteacha á dhéanamh agat i Bali. Tá surfing agus rothaíocht i measc na spóirt go leor i Bali a d'fhéadfadh a bheith go dainséarach. Nílimid ag tuiscint go n-éireoidh tú iad, ach ba cheart duit na réamhchúraimí ceart a ghlacadh agus do pholasaí árachais taistil a choinneáil faoi láthair má tá sé ar intinn agat a bhrú. Seiceáil do pholasaí chun a chinntiú go bhfuil na timpistí clúdaithe.
Faigh amach cá háit a bhfaighidh tú an t-ospidéal is gaire i do cheantar. Tá bonneagar leighis Bali an-chun cinn, le otharchairr aeir, foireann ilteangach, agus speisialtóirí i ndisciplíní éigeandála deacra a léirítear ar an oileán. Is féidir seirbhísí éigeandála a bhaint amach ó áit ar bith ar Bali trí roinnt éigeandála: 118 do sheirbhísí otharchairr, agus 112 do sheirbhísí éigeandála ginearálta le cúnamh oibritheora.
Is é an t-ospidéal bunscoile ar Bali an áis rialtais ag Sanglah, Denpasar, a láimhseálann cásanna is deacra an oileáin. Soláthraíonn roinnt clinicí seirbhísí éigeandála agus sláinte bunscoile i gceantair níos iargúlta i Bali.
- Léigh ár liosta áiseanna leighis ar an oileán anseo: Ospidéil agus Clinicí i Bali, an Indinéis .