01 de 05
Na hOibreacha SAOR IN AISCE is Fearr in Atlanta
Grianghraf le caoinchead Atlanta BeltLine. Is féidir le do chuid cleachtadh a mhéadú agus do waistlíne a laghdú a bheith ag caint i bhfolach in áit eile: do sparán. Is féidir leis an mballraíocht meán aclaíochta costas ar bith ar bith ó $ 50 go $ 200 in aghaidh na míosa, chomh maith le táillí tionscnaimh. Ag féachaint chun tú féin a spreagadh trí ghrúpa a ghlacadh? Is féidir le ranganna cleachtadh fiach airgeadais níos mó a dhéanamh, le go leor ranganna folláine yoga nó grúpa ag bualadh suas le $ 20 in aghaidh an ranga.
Ach ná éadóchas: tá go leor bealaí inacmhainne ann chun do shocrú folláine a fháil. Seo cuid de na himeachtaí is fearr le haghaidh na n-oibreacha is fearr saor in aisce i Atlanta:
02 de 05
Oibrithe SAOR IN AISCE i siopaí Atlanta Lúthchleas Gael
D'fhorbair an tionscal éadaí lúthchleas Gael teicníc margaíochta le déanaí agus tá sé i ndáiríre tairbheach dóibh siúd atá ag iarraidh úsáid a bhaint as na pants yoga neamh-incháilithe $ 100 sin: ranganna aclaíochta saor in aisce. Tá roinnt siopaí Atlanta-limistéar a thairgeann workouts uamhnach SAOR IN AISCE:
- Tá imeachtaí agus ranganna aclaíochta ag Athleta, lena n-áirítear ranganna Zumba agus Yoga san stór. Tá an siopa Cearnóg Lenox gníomhach go háirithe, le rang yoga saor in aisce gach Céadaoin ag 6:30 in agus ciceáil ar gach maidin Dé Domhnaigh. Tá ionad oibre Zumba ar siúl ar an Domhnach ar 11:00 am i lár an Athleta i Stáisiún an Atlantaigh
- Is minic go mbíonn imeachtaí pobail mar ranganna yoga saor in aisce nó clubanna reatha ag Lululemon, a bhfuil roinnt suíomhanna Atlanta, go minic. Seiceáil a gcuid féilirí ar líne le haghaidh tuilleadh sonraí agus chun clárú roimh ré.
- Tá Fleet Feet Sports, stóráil spóirt go maith le trí shuíomh Atlanta i Sandy Springs, Lawrenceville, agus Johns Creek, ag siúl i ngach áit ar fud na seachtaine.
03 de 05
Ranganna Yoga Síntiús-bhunaithe in Atlanta
Is ionstraim cumhachta de neart, solúbthacht agus fócas meabhrach é Yoga, ach ar an drochuair is féidir le ranganna cur suas go tapa. Mar sin féin, tá cuid de spiorad Yoga á thabhairt ar ais don phobal, áfach, cuireann an oiread sin stiúideonna ranganna bunaithe ar bhronntanais nó "pobail" uair nó dhó sa tseachtain. Bain úsáid as na ranganna saor in aisce, a mhúineann na teagascóirí céanna go minic leo mar na ranganna a mbeadh ort íoc as, ag na stiúideonna tóir Atlanta.
- Nirvana Yoga - Tá an stiúideo seo in aice le Páirc an Deontais ina hóstach ar aicme bronntanais Dé Domhnaigh ag 4 pm, áit a dtéann aon airgead a thugann tú i dtreo neamhbhrabúsach an T Foghlaim, rud a chabhraíonn le mná san India a fháil oideachas.
- Kashi Yoga - Cur síos mar "ashram uirbeach", cuireann Kashi go leor ranganna éagsúla saor in aisce agus deonacháin. Tagann an rang tóir "Rathúnas Yoga" go seachtainiúil Déardaoin ag 12:30 in
- Snáithe Naofa Yoga - Le suíomhanna sa Sean-Cheathrú Barda agus in Oirthear Atlanta, tá Snáithe Naofa saibhir bunaithe ar síntiúis atá dírithe ar gach leibhéal de yogis. Téann na cistí i dtreo Operation PEACE, clár iar-scoile agus samhraidh d'óige i mbaol.
- Onlyoga - Ceann de na stiúideonna Yoga níos dúshlánaí sa cheantar, cuireann an stiúideo lár-bhaile seo rang Pobail Oscailte Vinyasa (sruth) thart uair sa tseachtain (Dé Domhnaigh de ghnáth). Seiceáil an sceideal le haghaidh uaireanta seachtainiúil.
- Yoga Samadhi - Tairgeann an stiúideo Yoga do gach leibhéal i bPáirc Inman, lena n-áirítear tráthnóna saor in aisce Dé hAoine tráthnóna ag 12:30 in
- AvalOM: Gach Céadaoin ag 6 pm, bíonn ranganna aclaíochta saor in aisce ag Avalon, de ghnáth barra nó yoga, le teagascóirí ó exhale, Flywheel Sports, lululemon agus níos mó. Ó Márta 2016-Deireadh Fómhair 2016.
- BONAS : King of Pops Yoga sa Pháirc: Tugann an Rí Popsicle is fearr leat sa bhaile rang saor in aisce lasmuigh de bhreis ar an Beltline sa Pháirc Scátála Sean-Cheathrú (Nóta: Ní dhéantar ach ranganna a thairiscint le linn na míonna te agus an aimsir ag ceadú). Lean do chleachtas le cóireáil reoite chomh garbh, ach cuirfear rabhadh air - ní mhaireann an ghníomhaíocht samhraidh seo tóir ollmhór.
04 de 05
Clubanna Rith SAOR IN AISCE i Atlanta
Más breá leat a reáchtáil ach is maith leis an tuiscint ar chaidreamh (agus cuntasacht!) A thagann ó bheith mar chuid de ghrúpa, smaoineamh ar bheith páirteach i gceann de na clubanna atá ag rith go rialta in Atlanta. Agus is féidir go mbeadh lascainí ar rásaí ann, mar chostas mór iontu féin, mar phraghas breise coigilt airgid, agus iad ag dul i mbun club reatha.
Faigh liosta cuimsitheach de chlubanna reáchtála áitiúla anseo. Is é Acmhainn iontach eile Meetup.com, áit a bhfuil níos mó ná dosaen de chlubanna reatha atá bunaithe ar Atlanta. Club iontach chun tús a chur leis an racer tosaithe ná Club Rith an Iarthair Midtown. Buaileann siad le chéile gach Céadaoin ag 6:30 in Westside chun a gcuid sneakers a lásaíocht le haghaidh reáchtáil 3-5 míle, agus leanann siad deoch ag barra áitiúil. Léimtear leis sin.
05 de 05
Feidhmíocht saor in aisce ar Atlanta BeltLine
B'fhéidir gurb é an ghníomhaíocht aclaíochta saor in aisce is uathúil in Atlanta, go bhfuil ranganna aclaíochta saor in aisce ag an BeltLine i rith na seachtaine agus ag áiteanna éagsúla ar an mbealach. Cuid de na roghanna folláine is fearr SAOR IN AISCE againn:
- Aeróbaice - is féidir an obair cardiochta seo ar feadh uair an chloig a mhodhnú do gach aois agus leibhéil taithí, ó dhaoine a dteastaíonn uathu obair phumpála níos mó chun cleachtóirí a bhfuil tionchar íseal acu. De ghnáth ar siúl idir 6-7 in oíche Dé Máirt ag Páirc an Cheathrú Barda Stairiúil, tá spás neamhtheoranta ag an rang seo.
- Turas rothar - tógann an turas treoraithe trí uair an chloig seo bikers feadh an Beltline le roinnt stadanna chun gnéithe suimiúla, feiniméin nádúrtha agus saothar ealaíne poiblí a chur in iúl. Tabhair faoi deara: Éilíonn an turas rothar clárú roimh ré.
- Turas siúlóide arbharlainne - cé go bhfuil cuairteanna siúlóide éagsúla ag Beltline i ndáiríre ar roinnt rannóga, is é an Turas Arboretum an-uathúil. Tá an turas seo a mhaolú 90 nóiméad faoi stiúir crann crann Atlanta Crann tríd an ngnáthóg nádúrtha Cnoc an Chrótaire. Buaileann grúpaí turas le chéile ar an Aoine agus ar an Satharn taobh thiar de Bialann na Paróiste i bPáirc Inman ar an gCosán Eastside, ag imeacht ag ceachtar 10 rn sa gheimhreadh nó 9 rn i míonna an tsamhraidh. Is gá áirithintí.
- Trail yoga - meascán uair an chloig de hiking, jogging, agus yoga lasmuigh, is é seo an obair iomlán foirfe comhlacht le haghaidh na míonna níos teo. Faoi stiúir teagascóirí amuigh faoin aer ó Scoil Lasmuigh REI, bíonn ranganna traenála ag freastal ar oícheanta oíche tráthnóna éagsúla (seiceáil sceideal Beltline) de ghnáth ó Pháirc Tanyard Creek ar an gCóras Thuaidh.
Is féidir leat sceideal iomlán na ranganna seo a fháil agus go leor roghanna aclaíochta ar an Beltline ar líne.