Tá giomnáisiam Montreal ann do gach buiséad agus blas sa bhaile seo. Faigh ceann a oibríonn duit. Tosaigh do chuardach lárionaid aclaíochta leis na clubanna cáiliúla seo a leanas, arna gcatagóiriú gar de réir praghas.
Montreal's High-End Gyms
Tairgeann na gyms Montreal seo a leanas taithí eisiach, ardchláir, club sláinte iomlán seirbhíse, ó sheirbhísí Spa chuig na treochtaí folláine is déanaí.
- Club Sportif MAA
Club sláinte le trealamh nua-aimseartha agus cláir aclaíochta nua-aimseartha cosúil le Stíl Chlasaiceach Miranda Esmonde-White . I gcás tosaitheoirí chomh maith le buntáistí folláine séasúracha, cuireann an MAA réimsí oiliúna cártaí agus meáchain, cleachtadh grúpa, comhairliúcháin cothaithe, oiliúint phearsanta, taiscéalaí príobháideacha, seirbhís níocháin, rochtain snámha, cúirteanna squash, cláir rince, cóireálacha Spa agus rochtain ar 120 cáil eile clubanna sláinte ar fud an domhain.
I gcás: 2070 Peel
Getting There: Peel Metro
Níos mó EOLAS: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
De bhreis ar ghnéithe giomnáisiamacha rialta, déantar Le Gym Urbain a dhúbailt mar spás le cóireálacha frith-cellulite agus mar chlinic leigheas bog le seisiúin hypnotherapy, comhairliúcháin naturopathy agus níos mó. Ní thosaíonn rochtain bhunúsach ar threalamh oiliúna cártaí agus meáchain ag $ 60 in aghaidh na míosa.
I gcás: 1424 Bishop
Getting There: Guy-Concordia Metro
Níos mó EOLAS: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
Le trí shuíomh i gceantar Montreal níos mó, tá brainse Downtown Mansfield Club suite i sean-amharclann scannán Loew, ag déanamh spás uathúil oibre. Tugann an foirgneamh chomh maith lena dhearadh taobh istigh suíomh iontach, fiú spreagúil chun cruth a fháil. Agus éilíonn Club Mansfield nach mbeidh ort fanacht lena n-innill cardio a úsáid, atá feistithe le teilifíse Cábla, DVD agus CD. Aon duine chomh maith le hoiliúint ghrúpa pearsanta, molann Mansfield freisin tai chi , yoga , pilates, sníomh, agus ranganna grúpa eile agus rochtain ar 360 ionaid aclaíochta 24 uair an chloig sna Stáit Aontaithe, gach ceann de na táille ballraíochta. Spa in-tí, clinic sláinte, Ionad Buaic agus seirbhísí eile atá ar fáil ar iarratas.
I gcás: 1230 Mansfield
Getting There: McGill nó Bonaventure Metro
Níos mó EOLAS: (514) 390-1230
- Le Sporting Club Sanctuaire
Le Sporting Club Sanctuaire dubs féin mar rogha spóirt shóisialta nuair a bhfaigheann baill a fhios ag a chéile chomh maith le háiseanna éagsúla Le Sanctuaire a úsáid: cúirteanna leadóige laistigh agus lasmuigh, linnte laistigh agus lasmuigh, cúirteanna squash, trealamh cardio, seomra meáchain agus rian faoi dhíon. Tá imeachtaí sóisialta coitianta agus cuirtear rochtain ar ranganna rince cardio, yoga agus Pilates san áireamh sa táille ballraíochta. I measc na seirbhísí eile tá cóireálacha spá, cláir aquatics agus oiliúint phearsanta. Tá seirbhísí cúraim leanaí ar fáil freisin do thuismitheoirí gnóthach agus déanfaidh an bhainistíocht dul i mbun comhordaithe ócáid do bhaill a phleanáiltear le fáiltithe bainise, gníomhaíochtaí corparáideacha agus imeachtaí eile a éileoidh úsáid a bhaint as a halla féasta Les Jardins du Boisé .
I gcás: 6105 ave du Boisé
Getting There: Plamondon Metro, Bus 161
Níos mó EOLAS: (514) 737-0000
- Conarthaí Folláine DBS
Oiliúnóir pearsanta David Snively - d'úsáid sé seó cleachtais a bheith aige ar CTV (nó an raibh sé ina CBC) sna 80í - agus cuireann a fhoireann oiliúnóirí pearsanta mionlach seisiúin oiliúna grúpa aon-le-duine nó beag ina gciomnáisiam príobháideach, ag tithe cliaint nó ag an oifig.
I gcás: 4904 Jean-Talon West, Suite 250
Getting There: Namur Metro
Níos mó EOLAS: (514) 344-3532
Míchleachtas leighis Má tá tú ag éagóir míchleachtas i Montreal,
De ghnáth, thairgíonn na gyms Montreal seo a leanas raon leathan seirbhísí, áiseanna agus gníomhaíochtaí cleachtadh grúpa ar phraghsanna lár-raon.
- YMCA
Tugann an YMCA, eagraíocht charthanúil le misean chun feabhas a chur ar shaol an phobail agus cuidiú leis an méid is lú ádh, cuireann sé réimse de sheirbhísí club sláinte ar fáil ag naoi n-ionad Montreal, lena n-áirítear rochtain ar an linn faoi dhíon, cúirteanna squash, cúirteanna leadóige agus ranganna aclaíochta chomh maith le meáchan- oiliúint agus trealamh cardio. Is atmaisféar oiriúnach é do dhaoine tosaithe, daoine ar mian leo a gcuid éadaí seanfheidhmithe a chaitheamh nó nach féidir leo ach an giall folláine faiseanta, na pearsanra sochacha agus baill an phobail atá scoite amach go sóisialta ar mian leo a bheith ag obair amach in ainneoin neamhdhíobhálach , fiú timpeallacht comharsanachta. B'fhéidir go mbainfeadh na cineálacha níos ainmneacha, gan achomharc a bheith ag obair-amach-agus-dul, taobh na háite YMCA / how-are-the-Joneses beagán súgradh san fhadtréimhse. Ach athraíonn an cultúr sin i lár agus in am an lae.
Áit: roinnt suíomhanna
Níos mó EOLAS: glaoigh ar an YMCA is gaire duit
- Énergie Cardio
Tá slabhra lárionaid aclaíochta le roinnt áiteanna ar fud Montreal, Cuireann Énergie Cardio ranganna aclaíochta grúpa agus rochtain ar threalamh oiliúna cártaí agus meáchain den scoth. Nóta tapaidh: Chuaigh mé beagnach isteach sa Beaubien / St. Áit Hubert uair amháin ach nuair a fuair mé amach nach raibh mé in ann trealamh a úsáid ach 20 nóiméad ag an am (b'fhéidir gur athraigh an brainse sin a pholasaí le déanaí?), Chinn mé gan a bheith sásta comhordú seisiún cardioime 60 nóiméad le liostaí feithimh féideartha le haghaidh meaisíní cardio le linn amanna gnóthacha.
Áit: roinnt suíomhanna
Níos mó EOLAS: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
Tá slabhra ionad folláine le roinnt áiteanna ar fud Montreal, Cuireann Nautilus Plus raon leathan seirbhísí, ranganna agus roghanna oiliúna pearsanta ar fáil le foireann dea-oilte chomh maith le trealamh oiliúna cártaí agus meáchain.
Áit: roinnt suíomhanna
Níos mó EOLAS: (514) 666-5814
- CEPSUM Université de Montréal
Is é an rud atá suimiúil faoi CEPSUM an raon gníomhaíochtaí atá ar fáil ar an suíomh. Chomh maith le háiseanna oiliúna cártaí agus meáchain, tá snámha ag CEPSUM, rinc scátáil, cúirteanna leadóige, cúirt squash agus suiteálacha dreapadóireachta carraig. Is fiú an t-airgead a bheith ag na praghsanna, cé nach bhfuil siad saor saor. I gceart in aice le Édouard-Montpetit Metro, is é an t-aon mhíbhuntáiste atá ann do anglópóin dhátheangacha. Ní fhéadfaidh an tSeirbhís i mBéarla a bheith ar fáil i gcónaí.
I gcás: 2100 Édouard-Montpetit
Get There: Édouard-Montpetit Metro
Níos mó EOLAS: (514) 343-6150
- Curves
Córas oiliúna ciorcail bean-amháin, molann Curves meascán de 30 nóiméad d'aeróbaice agus oiliúint neart ag baint úsáide as hiodrálach a éilíonn siad 500 calories in aghaidh an seisiúin. Molann Paige Waehner, Treoir maidir le Cleachtadh About.com, an clár Curves do thosaitheoirí, go háirithe do mhná atá ag eagla ag an taithí ionaid aclaíochta. Ach tugtar aire do Paige go dtugann Curves clár teoranta san fhadtréimhse, ceann a d'fhéadfadh a bheith ann go mbainfí úsáid as plódaithe agus plátaí meáchain caillteanas. Fós, is pointe tosaigh iontach é do mhná atá ag iarraidh athrú ar stíl mhaireachtála.
Áit: roinnt suíomhanna
Níos mó EOLAS : déan teagmháil leis an suíomh gréasáin chun na Curves is gaire duit
- Giomnáisiam Pro
Soláthraíonn Pro Giomnáisiam praghsanna iomaíocha agus uaireanta oscailte solúbtha (oscailte 24 uair an chloig in aghaidh an lae, Dé Luain go hAoine, ag deireadh 9 Dé Sathairn; 8:00 go 9:00, Dé Domhnaigh, osclaíonn 5:30 in Dé Luain). Cuireann Pro Giomnáisiam seirbhís chúram lae áisiúil ar fáil do bhaill le páistí 12 agus níos sine. Great do thuismitheoirí aonair!
Cá háit: 4500, Hochelaga
Faigh ann: Metro-Pie-IX
Níos mó EOLAS: (514) 252-8704
- Club La Cité
Tá beagán feicthe ag Club La Cité agus tá sé le feiceáil ar cháil agus spreagann sé mingling, imeachtaí sóisialta a eagrú do bhaill a fháil ar a chéile, chomh maith le perk uathúil a thairiscint: linn snámha lasmuigh teasaithe, inrochtana ar feadh na bliana, fiú i rith na míonna is fuaire sa gheimhreadh . Tá seirbhísí Spa, oiliúint phearsanta, leapacha súdaireachta agus ranganna aclaíochta grúpa ar fáil freisin.
I gcás: 3575 avenue du Parc
Faigh ann: Place-des-Arts Metro
Níos mó EOLAS: (514) 288-8221
Agus anseo tá cúpla ionad folláine Montreal níos mó a d'fhéadfadh a bheith spéise:
- Club Sportif Côte de Liesse
- Fit for Life (oscailte 24/7)
- Kardiologik
- Giomnáisiam Monster
- Rogha Santé: Complexe Claude-Robillard
- Beyond Physical
Montreal Inacmhainne Gyms
Is féidir a bheith costasach le dul isteach i seomra aclaíochta. Ach cuireann na hionaid aclaíochta thíos praghsanna iomaíocha ar fáil do dhuine ar bhuiséad daingean. Le haghaidh roghanna níos inacmhainne chomh maith leis na cinn thíos, seiceáil ionaid spóirt ollscoile Montreal agus CEGEP, cosúil le Coláiste Dawson. Tá an chuid is mó ar oscailt don phobal, agus cé nach bhfuil siad i gcónaí mar ghnóthaí tráchtála, tá na praghsanna i gcoitinne faoi bhun na meán do dhaltaí agus ar phraghas réasúnta don phobal.
- Concordia University Gyms
Cuireann Ollscoil Concordia an bang is fearr ar fáil do d'ollscoil ar bith i Montréal, agus moltar go mór leis an bpobal. Cosnaíonn ballraíocht i gcampas Concordia Downtown nó Loyola $ 60 sa seimeastar scoile in aghaidh an mhic léinn Concordia ($ 150 don phobal, $ 120 d'alumni Concordia). Go coitianta, is é giomnáisiam an champais Loyola (nuair a thosaigh do theagasc humble regimen folláine deich mbliana ó shin ag an ráta mac léinn de $ 25 agus seimeastar ansin. D'athraigh sé mo shaol ar phraghas beag: léigh mo scéal .
Cá háit: Campas Downtown: 1515 Ste. Catherine West; Campas Loyola: 7200 Sherbrooke West
Getting There: Vendôme nó Guy-Concordia Metro
Níos mó EOLAS: Campas Downtown (514) 848-2424, ext. 3860; Campas Loyola (514) 848-2424, sean. 3858
- Giomnáisiam Met
Tá an bhallraíocht chomh ísle le $ 140 ar feadh bliana iomlán. Cuimsíonn ballraíocht éagsúil rochtain neamhtheoranta ar na ranganna go léir (aeróbaice, yoga, zumba, pilates, boscaí salsa, srl.) Nó na ranganna ar fad agus áiseanna oiliúna cártaí agus meáchain. Táillí eile i gceist. Giomnáisiam amháin agus giomnáisiam measctha na mban ar an suíomh.
I gcás: dhá shuíomh, East End agus Montreal North
Getting There: ag brath ar an suíomh
Níos mó EOLAS: (514) 355-9966
- Giomnáisiam Montreal
Cé nach bhfuil na praghsanna saor in aisce, tá na háiseanna réasúnta agus tá siad ar fáil ar phraghas níos ísle ná in ionaid sláinte tráchtála eile aitheanta. Tá roghanna íocaíochta níos solúbtha chomh maith (m.sh., pleananna bliantúla ag $ 360, pleananna trí mhí ag $ 125 agus íocann tú mar a théann tú pleananna míbhliana le haghaidh $ 55) atá iontach do thosaitheoirí nach bhfuil cinnte más mian leo tiomantas do bhliain iomlán nó do dhaoine atá go minic as baile. Is trí-urlár é an seomra aclaíochta, mór go leor chun amanna fanacht le haghaidh trealamh a dhíchur. Tá na huaireanta uaireanta - 24 uair an chloig i rith na seachtaine, 9 am go 11 pm ar an deireadh seachtaine - níos áisiúla freisin ná ar an chuid is mó de gyms. Tríd is tríd, tá ionad aclaíochta oiriúnach cardio / meáchain neamh-frills le haghaidh díograiseoirí tromchúiseacha, neamhbhruthacha, sláinte atá comhfhiosach ar an mbuiséad a bhfuil suíomh lárionad ag teastáil uathu.
I gcás: 680 Ste. Catherine West, 3ú Urlár
Getting There: McGill Metro
Níos mó EOLAS: (514) 875-2766
- YMCA
Tá na praghsanna ag deireadh na bliana, atá inchomparáide le mórdhíoltóirí folláine tráchtála ach moltar naoi n-ionad Montreal ar scála sleamhnáin. Murab ionann agus iomaitheoirí, is eagraíocht charthanúil é an YO agus tá sé mar mhisean aige saol an phobail a fheabhsú agus sa spiorad sin, ní chuirfidh sé bac ar bhaill féideartha a bhfuil deacracht airgeadais acu. Iarr ar do Y áitiúil maidir lena gclár Rochtain do Chách a thugann lascainí do bhaill an phobail atá de dhíth. Caithfidh tú do léasa, an fhaisnéis tuairisceáin chánach is déanaí, agus doiciméid eile a chruthú a chruthaíonn do staid eacnamaíoch chontúirteach. Is é bealach eile chun rochtain inacmhainne a fháil ar áiseanna Y (seomra meáchain, linn snámha, cúirt squash, ranganna aeróbaice, srl.) A iarraidh ar a gclár oibre deonacha: aontaítear tiomantas ama seachtainiúil agus ní mór d'oibrithe deonacha an oibleagáid sin a urramú ansin pribhléidí lascaine a choinneáil. Tá an rogha seo thar a bheith tarraingteach do dhaoine atá ag lorg bealaí chun páirt níos mó a bheith acu lena bpobal agus páirt a ghlacadh i gciorcal sóisialta nua. Is CV mór é freisin é.
Áit: roinnt suíomhanna
Níos mó EOLAS: glaoigh ar an YMCA is gaire duit
- Giomnáisiam Saoil Fitness
Ní féidir liom an t-am deireanach a chuala mé ar nós mar seo a thabhairt chun cuimhne, más rud é riamh. Téann praghsanna chomh híseal agus is $ 100 in aghaidh na bliana. Oscail seacht lá sa tseachtain ó 7:00 go 10:00, tugann ballraíocht rochtain iomlán ar an 20,000 seomra meáchain cearnach, meaisíní cardio, agus a gcuid ranganna aclaíochta (yoga, damhsa bolg, aeróbaice, céim, etc.)
I gcás: 680 Ste. Catherine Thiar
Getting There: Place-des-Arts Metro
Níos mó EOLAS: (514) 871-1111