Bealach saor ó ghortú, Díobhála Díobhála agus Péinte Comhlacht a Laghdú
Miranda Esmonde-White: Síne Montreal & Neart Maverick
Is é atá i Miranda Esmonde-White teagascóir stráice Montreal, pearsantacht folláine teilifíse, údar frith-aging, agus iar-ballerina a dhearbhaigh Essentrics, neart cleachtadh íseal-tionchair agus clár stráice tar éis díobháil cosanta neamhdhíobhálach agus pian níos ísle ar ais go mall a ghairme gairme damhsa .
Essentrics: Ó Rannpháirtithe Pro Haca chuig Seanóirí
De ghnáth, baineann cleachtadh le allais agus le brú.
Is é Essentrics an polar os coinne, neart cleachtadh íseal-thionchar sreabhach agus modh stráice a chuireann feabhas ar chleachtas lúthchleasaíochta, ag baint úsáide as éagsúil Oilimpeacha Alexandre Despatie, Meaghan Benfeito agus Roseline Filion, chomh maith le himreoirí haca NHL agus mic léinn Cirque du Soleil - agus iad ag feabhsú caighdeán maireachtála na ndaoine is sine, na maraitheoirí ailse chíche chomh maith le pian ar ais, pian glúine, pian cromáin agus daoine atá ag fulaingt ó thaobh fibromyalgia. Tuairiscíonn sé freisin go gcabhraíonn daoine ó lá go lá a n-iarrachtaí agus a gcruth a mhúnlú.
Trí eilimintí tai chi, fisiteiripe, PNF, gluaiseacht chiropractic, ballet, agus yoga a chomhcheangal, éilíonn cuid de lucht leanúna Miranda go bhfuil siad ar ais go dtí orlach d'airde caillte ag cloí leis an gclár go dílis.
Foghlaim Síne Clasaiceach (agus Bun-Anatamaíocht) Saor in Aisce
Is é an clár teilifíse Espande-White's TV teilifíse ná seó feiliúnach PBS '# 1 le breis agus deich mbliana. Faoi stiúir Esmonde-White, tá an seó bunaithe ar mhodh Essentrics.
míníonn sí go leanúnach cad atá á dhéanamh agat agus cén fáth go bhfuil tú á dhéanamh ar bhealach atá éasca le tuiscint gan faisnéis faireacháin a mheas.
Tabhair cuairt ar shuíomh Gréasáin na Clasaiceach le haghaidh tuilleadh faisnéise ar DVDanna agus ranganna beo atá á gcoinneáil ag an MAA agus i mBaile Montréal eile.
Tuilleadh faoi Miranda Esmonde-White
Rinne damhsóir bailé a raibh a gairme gairid a ghearradh ina fichidí go luath mar gheall ar ghortú cosa, d'fhorbair Esmonde-White Essentrics os cionn 20 bliain ó shin, ag cneasaigh a cuid pian ar ais níos ísle sa phróiseas.
Tar éis é a thástáil uirthi féin agus torthaí a fheiceáil, chinn sí é a roinnt leis an bpobal.
Bhí feabhas suntasach ag a cuid scoláirí: bhí athshlánú ar shoghluaisteacht a cailleadh agus a raibh pian comhlacht níos lú acu, le roinnt sochair faoisimh pian níos fearr a thuairisciú ná an méid a bhí acu le cógais oideas. Thosaigh Miranda chomh maith le fios go raibh daoine ag cailleadh orlach óna gcuid waist, ní raibh arm ag éirí níos giorra, ní raibh faireacha muineál agus málaí saddle ag imeacht. Bhí a cuid mac léinn ag forbairt comhlachtaí níos faide, níos lú. B'fhearr le roinnt cleachtaí a chur chun cinn go rialta.
Faoi dheireadh, fuair Esmonde-White a sos mór agus shínigh sé déileáil le PBS chun a clár stráice agus neart a chur i láthair ar an teilifís.
Ach amhail is dá mba cheart é a diagnóisíodh go raibh ailse chíche iontu go praiticiúil ag an am céanna, agus ní raibh ach ocht seachtaine ag an obráid sula raibh an seó ag tosú. Tar éis na máinliachta, níorbh fhéidir le Esmonde-White a lámh a ardú os cionn a ciúin agus thit sé i dúlagar thar eagla nach múineadh sí arís.
Ach athshlánú in am le haghaidh téipeála, rinne sí, ag baint úsáide as a mbogann féin. Is é an chuid eile an stair Clasaiceach .
Ó shin i leith, tá cláir forbartha ag Esmonde-White deartha go sonrach chun cuidiú le marthanóirí ailse chíche a théann tríd an tráma céanna a athshlánú agus a fháil tríd an tréimhse is dorcha dá saol.
Tabhair cuairt ar láithreán gréasáin athshlánaithe ailse chíche na Síne Clasaiceach le haghaidh tuilleadh eolais.