Téann daoine chuig Canyon Ranch ar a lán cúiseanna - sláintiúil a fháil, meáchan a chailleadh, spraoi a bheith acu, bás a fháil, déileáil le galar croí. Agus is comhartha é dá cáilíochtaí uathúla gur féidir leis na riachtanais sin a chomhlíonadh. Rinne Canyon Ranch i Lenox measúnú casta ar cheann de na spás is fearr sláinte agus folláine is ea timpeall ar thalamh Iodáilteach 1890.
Cosúil lena mhaoin dheirfiúr i Tucson, is é an neart uathúil atá ag Canyon Ranch ná foireann fhorleathan na ndochtúirí leighis, na teiripeoirí bainistíochta beatha, na cothaitheoirí, na fisiceolaithe, na teiripeoirí fisiceacha agus na comhairleoirí folláine spioradálta chun cabhrú leat a bheith níos sláintiúla ar gach leibhéal.
Ní gá duit teacht chuig Canyon Ranch le haghaidh pedicure. Is é atá i ndáiríre go speisialta é a seirbhísí sláinte agus leighis.
Conas Sláintiúla a Fháil
Téann go leor daoine ann chun aghaidh a thabhairt ar shaincheist sláinte ar leith - pian ainsealach nó galar croí, mar shampla. Aithnítear fadhbanna féidearthachta agus ceartaítear iad sula dtéann tú tinn i ndáiríre. Má tá tú folláin cheana féin, is áit iontach é chun do chuid dea-nósanna a threisiú agus roinnt feabhsuithe a dhéanamh.
Mar shampla, feidhmím go rialta, ach i seisiún príobháideach d'admhaigh mé leis an bhfiseolaí a fheidhmiú gur fuath liom mo chlár oiliúna neart. Dhearadh sé clár ag baint úsáide as liathróid fisí a oibríonn trí ghrúpa muscle ag an am céanna, agus is féidir liom é a fháil i cúig nóiméad déag.
Ag Canyon Ranch i Lenox, tá líon mór bealaí ann chun do chuid ama a chaitheamh - 40 rang nó léacht ar a laghad in aghaidh an lae. Téann roinnt daoine amach sa mhaidin le haghaidh hikes fada nó canoeing, ach choinnigh mé an casta, ag iarraidh tai chi, agus massage Téalainnis .
D'fhoghlaim mé teicnící machnaimh agus chuaigh mé ar an oiread léachtaí a d'fhéadfadh mé a dhéanamh ar ábhair cosúil le cosc a chur ar chaillteanas cnámh, snacking sláintiúil, leigheas homeopathic agus laghdú strus.
Tar éis trí lá a ithe bia álainn ullmhaithe go hálainn gan alcól a ól, bhraith mé iontach agus chaill mé dhá phunt.
Ba é sin mo Fheirm Canyon i Lenox, ach nuair a bhí mé ag rith ó sheomra go seomra, leabhar nótaí ar láimh, ag glacadh an oiread eolais agus is féidir, bhí páirceáil ag daoine eile ar an bhfaiche, ag iompú chun na gréine, ag déanamh aon rud ar bith. Níorbh fhéidir leat iad a tharraingt chuig léacht.
Ag Foghlaim A Eat Níos Fearr
Sa seomra bia, foghlaimíonn tú bealaí chun cuid de na moltaí a chloiseann tú sna léachtaí a ionchorprú. Tá babhlaí lus na gréine agus síolta lín na talún ag an gcrann sailéad chun tosaithe thar do chuid greens, agus iarrann comharthaí go gcuirfí aire ar mhéid na coda. Tá calories, gram snáithín, agus gram próitéine ag na liostaí go léir. Agus tá an oiread rogha roghanna, lena n-áirítear milseoga, go dtuigeann tú nach gcaithfear a bhaint astu go maith.
Ní dhéantar aon alcól a sheirbheáil, rud a fuair mé an-uafásach ar an gcéad oíche. Faoin tríú oíche, nuair a thuigim cad a d'fhéadfadh a bheith cosúil le trí lá de mhaireachtáil ghlan, bhí mé buíoch. Tá an tseirbhís gan íoc, an fhoireann agus na cláir Canyon Ranch costasach a sholáthar agus beidh sé costas duit.
Is é gach rud is mian leat a dhéanamh ná scíth a ligean le linn snámha agus massage a fháil, tá bealaí níos costasaí ann chun é a dhéanamh. Bain triail as spa rogha . Ach más mian leat gníomhaíochtaí agus cláir, ní fheiceann duine ar bith níos fearr, agus le haghaidh seirbhísí sláinte agus leighis, tá sé ar cheann de chineál.
Chun an taithí a uasmhéadú, codlata i Lenox an oíche roimh an seiceáil isteach, agus teacht ar 8 am ar maidin. Just a stagáil do bhagáiste leis an clogadóir agus déan seiceáil isteach i gclósadóir spáis. Déantar an rud céanna ag deireadh eile an turais. Tógann sé leath-lá amháin chun díriú ar an turas, an turas a dhéanamh ar an gcuairt, staidéar a dhéanamh ar an nuachtlitir seachtainiúil agus bualadh le do chomhordaitheoir agus altra an chláir chun straitéis agus fócas a fhorbairt le haghaidh do chuairte.
Is é an t-aon bhochtaineacht ar Canyon Ranch ná "fachtóir Manolo Blahnik," - na bróga a chaith an bhean a chuir stad ar an turas treoshuímh díreach mar a bhí sé ag tosú ag dul i mbun comhrá lena tiománaí. Agus neamhaird ag go leor daoine an riail chun fóin phóca a choinneáil srianta dá seomraí. Bhí an chuid is mó cairdiúil - cé go bhféadfadh tú níos mó sonraí a fháil ar a gcuid cóireála ná mar is mian leat.
Mothaíonn go leor an dara teach Canyon Ranch, áit éigin le titim isteach gach cúpla mí le haghaidh athnuachana.
I gcás daoine eile, is ócáid bhliantúil a bhfuil súil leis. "Gach samhradh fág mé mo pháistí le mo fhear céile agus caithim cúig oíche anseo," a dúirt mamaí California amháin a choinnigh suas i ngach áit a bhí mé - tai chi, rang fisioball, fiú bingo. "Glaoimid Campa Mam é." Buille faoi thuairim gur chuaigh sí abhaile ina chreidiúint.
Áirithintí: 1-800-792-9000, Pacáiste trí oíche lena n-áirítear béilí, cóireálacha, ranganna, ceardlanna, léachtaí, gníomhaíochtaí. Tosaíonn rátaí ag $ 1,330 in aghaidh an duine atá bunaithe ar áitiú dúbailte, agus tá siad éagsúil bunaithe ar am na bliana. Roinnt gníomhaíochtaí agus ceardlanna breise.