Treoir maidir leis na hIonaid Folláine is Fearr san India

Na hIonaid Bhreise Sláinte Barr le haghaidh Athnuachan agus Cneasaithe

Tá spás só agus turasóireacht mhíochaine ag ionaid folláine na hIndia go dtí an chéad leibhéal eile. Tá sé ag ionad folláine go mbeidh tú in ann sláintíocht shláintiúil, mhothúchánach agus spioradálta iomlánaíoch a shaothrú. Gheobhaidh tú an chuid is mó de na hionaid seo i ndeisceart na hIndia, go háirithe i stáit Goa, Kerala agus Karnataka. Cuireann an t-alt seo béim ar na cinn is fearr agus ar an méid a thairgeann siad.

• 01 de 11

  Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Más mian leat córas cóireála Yoga-bhunaithe, ach is fearr leat timpeallacht shubstaintiúil seachas ceann de na ashrams san India , is é Shreyas an áit duit! Tá an rogha siopa seo, atá suite 35 ciliméadar ó Bangalore , bunaithe ar chuid de na hóstáin níos eisiach san Áise. Níl ach 12 sheomra ann, a scaipeadh ar fud 25 acra gairdíní. Is é an aidhm atá ann aíonna a ghlacadh ar thuras féinfhionnachtana, chun fuinneamh an chomhlachta agus na meabhrach a úsáid agus a ghlanadh, agus dearcadh spioradálta a thabhairt do ghníomhartha agus do mhothúcháin. Déantar é a bhaint amach trí phróisis clasaiceach Hatha yoga (postures), pranayama (análaithe) agus pratyahara (machnaimh) a tarraingíodh ó na Sutras Yoga. Ina theannta sin, is féidir le haíonna páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí bunaithe sa dúlra agus sa phobal. Áirítear orthu seo am a chaitheamh sna réimsí, béilí a ullmhú do leanaí ag an dílleachtlann áitiúil, agus ag tabhairt cuairt ar shráidbhailte áitiúla. Más mian leat a scíth a ligean, tá rianta siúil ag Shreyas, linn snámha lasmuigh, Spa, amharclann sa bhaile, agus leabharlann.

  • Costas: Tosaíonn rátaí oíche ó $ 280 i rith an tséasúir íseal (Aibreán go deireadh mhí Mheán Fómhair) i gcomhair aon pháirc gairdín nó teachín in aice leis. Tá na béilí agus na gníomhaíochtaí uile san áireamh. Tá cánacha breise, agus tá suas le 27% acu seo. Tá rátaí pacáiste ar fáil chomh maith, ag tosú ó $ 1,060 le haghaidh Wellness 3 oíche le haghaidh pacáiste an Soul, móide cáin. Léigh athbhreithnithe agus praghsanna a chur i gcomparáid ar Tripadvisor.

• 02 de 11

  Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  D'oscail aon cheann de na hionaid folláine is nua san India, Eastát Vana Malsi go luath i 2014. Is minic a thaispeántar le ashram só mar go bhfuil treoirlínte agus srianta áirithe ann a chaithfear a leanúint, lena n-áirítear éadaí a chaitheamh, agus gníomhaíochtaí grúpa. Cuirtear cláir thiomnaithe inmharthana ar fáil do gach aoi atá bunaithe ar chuspóirí éagsúla ó dhí-béim ar bhainistiú meáchain. I measc na gcóireálacha tá Ayurveda, Sowa Rigpa (leigheas Tibéidis), yoga, teiripí nádúrtha (mar shampla acupuncture), teiripí spáis (mar shampla massages agus scrubs), folláine agus teiripí uisce. Tá an ealaín folláine, machnamh treoraithe laethúil, ceachtanna cócaireachta cothaitheacha, léirithe ceoil, gairdíní luibhe agus glasraí, agus úlloird torthaí mar chuid den chúlú. Spreagtar aíonna freisin chun a n-aiste bia féin a phleanáil. Tá fanacht íosta de sheacht oíche ann.

  • Costas: Ó timpeall $ 680 in aghaidh an oíche ar feadh dhá dhuine, lena n-áirítear gach béile, cóireálacha laethúla agus aistrithe.

• 03 de 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  Tá SwaSwara suite ar cheann de na cinn scríbe is fearr san India, Gokarna i Karnataka. Is é an aidhm atá leis an rogha ná cabhrú leat ceangal a dhéanamh le do chorp agus d'anam. Ciallaíonn "Swa" i Sanscrait "an féin", agus tagraíonn "Swara" le fuaim. Is é atá ar leith anseo ná go bhfuil an rogha ar cheann de na hóstáin barr-ealaíne san India - tá clár Ealaíontóra i gCónaithe aige, ionas gur féidir leat féin a iniúchadh trí chruthaitheacht. Soláthraítear yoga Sunrise ar an trá, meditation, agus cóireálacha Ayurvedic freisin. Tá an rogha níos liobrálacha ná an chuid is mó ionaid folláine, toisc go dtugann sé fíon le béilí. Mar sin féin, ní dhéantar feoil (seachas iasc) a sheirbheáil. Soláthraítear suíomhanna i 24 Villas Konkan. Caithfidh aíonna fanacht ar feadh cúig oíche ar a laghad, agus moltar seacht oíche.

  • Costas: Tosaíonn pacáistí uilechuimsitheacha Ayurveda ó thart ar $ 1,650 ar feadh seacht n-oíche. Is é seo an ráta is saoire i rith an tséasúir monsoon , ó Bhealtaine go Deireadh Fómhair. Léigh athbhreithnithe agus praghsanna a chur i gcomparáid ar Tripadvisor.

• 04 de 11

  Ionad Folláine Oidhreachta Ayurvedagram, Bangalore

  Mar a léiríonn an t-ainm, is é Ayurveda fócas na cóireála i Ayurveda . Tá sé in éineacht le machnaimh yoga, pranayama (análaithe), agus cóireálacha áille roghnaithe chun an réimeas folláine a chomhlánú. Déantar pacáistí cóireála a oiriúnú chun freastal ar riachtanais na n-aíonna, de réir mar a chinnfidh dochtúir nuair a theastaíonn. Tá an t-ionad sainfheidhmithe i airtríteas, cúl ar ais íseal, murtall, diaibéiteas, dúlagar, neamhchruinneas, agus éagothroime. Cuirtear fáilte roimh aíonna i dtithe antique adhmaid atá trasphlandáilte ó Kerala. Go deimhin, tá na foirgnimh ar fad ar an seacht n-acra os cionn 75 bliain d'aois. Tá 200 speiceas de luibheanna míochaine annamh ann freisin.

  • Costas: Ó thart ar 13,000 rupees ($ 200) in aghaidh na hoíche le haghaidh áitíochta aonair. Áiríonn sé socruithe, bia, leigheas, siamsaíocht chultúrtha, agus úsáid áiseanna uile ar nós giomnáisiam agus leabharlann. Cuirtear pacáistí speisialta ar fáil. Léigh athbhreithnithe agus praghsanna a chur i gcomparáid ar Tripadvisor.

• 05 de 11

  Ionad Ayurvedic Valley Indus, Mysore

  Is é an fócas ar Ionad Ayurvedic Valley Indus ná leigheas Ayurvedic go príomha, mar aon le yoga agus machnamh. Thosaigh an t-ionad ag an dochtúir a d'éirigh leis na modhanna seo a úsáid chun cóireáil a dhéanamh ar a thinneas, tar éis nach bhféadfadh an leigheas nua-aimseartha aon fhaoiseamh a sholáthar. Cuireann sé saoráidí rogha stíl, bia Ayurvedic, agus foireann de ghairmithe ard-oilte. Chomh maith leis an ardchaighdeán cóireála, is é an rud atá ag tarraingt ar an ionad ná a solúbthacht. Tá socruithe ann do gach buiséad, ó sheomra caighdeánach suas le Villas neamhspleácha. Is féidir íoc as seirbhísí de réir rátaí aonair, nó bíonn sé ag déileáil le pacáiste. Mar sin versatile!

  • Costas: Tosaíonn rátaí ó 2,500 rupe ($ 40) in aghaidh na hoíche, le haghaidh seomra caighdeánach. Cosnaíonn trí bhéile sa lá 1,000 rupe. Tá seisiún de Yoga 300 rupees. Tosaíonn cóireálacha Ayurvedic ó thart ar 1,500 ribe ar gach ceann acu. Nó, tá réimse pacáistí ar fáil. Tosaíonn rátaí ó $ 180 in aghaidh an duine ar phacáiste oíche amháin. Tá súil agam íoc $ 1,050 ar aghaidh le haghaidh pacáiste athnuachan seacht oíche. Cuimsíonn sé seo go hiomlán lóistín, bia, comhairliúchán dochtúra, cóireálacha, agus yoga. Léigh athbhreithnithe agus praghsanna a chur i gcomparáid ar Tripadvisor.

• 06 de 11

  An tIonad Sláinte Holistic Soukya, Bangalore

  Fógraíonn Soukya é féin mar an chéad ionad sláinte iomlánaíoch dá leithéid ar domhan. Cad a chiallaíonn sé seo? Níl ort ach go dtugann Soukya raon leathan córais leighis agus teiripí uile faoi dhíon amháin. Áirítear orthu seo Ayurveda, homeopathy, naturopathy, yoga, acupuncture, reflexology, and acupressure. Tagann ainm an ionaid ón bhfocal Sanscraitta 'Soukhyam', rud a chiallaíonn go maith agus staid chomhchuí an aigne, an chomhlachta agus an spiorad. Tá sé faoi úinéireacht agus á fheidhmiú ag dochtúir a bhí i gcleachtas leighis iomlánaíoch shláinte le breis agus 20 bliain, agus déantar monatóireacht ar dhoiciméid agus teiripeoirí cáilithe i ngach speisialtacht. Is éard atá sa lárionad ná 25 seomraí ar fheirm orgánach 30 acra faoin tuath. Tá halla yoga agus meastóireachta, áiseanna áineasa, agus rian fada siúlóide / lonnaíochta.

  • Costas: Tá praghsanna difriúla ann d'eachtrannach agus d'Indiaigh (atá ina chónaitheoirí san India). Tosaíonn rátaí seomraí ó $ 260 in aghaidh an oíche le haghaidh seomra amháin deluxe. Íocann na Indians 11,900 rupe in aghaidh na hoíche. Cuirtear bia agus yoga san áireamh ach tá cóireálacha breise. Tá cláir folláine, ar feadh fad ó seacht go 28 lá, ar fáil ó $ 200 in aghaidh na n-eachtrannaigh agus 8,850 rupe le haghaidh na hIndia. Léigh léirmheasanna ar Tripadvisor.

• 07 de 11

  Saoire Folláine Atmantan, Maharashtra

  Ag féachaint do na Sléibhte Sahyadri thart ar 4 uair an chloig ar thiomáint ó Mumbai, tá súil ag Atmantan Wellness Resort bás a fháil amach os cionn Loch Mulshi. Tá sé mar aidhm aige aíonna a chumasú chun a saol a athrú trí mhodhnuithe oideachais agus stíl mhaireachtála ag díriú ar chomhlacht, aigne agus anam. Ullmhaíonn foireann saineolaithe cáilithe Atmantan foirmlí folláine aonair de réir riachtanais aoi. Tógtar cur chuige comhtháite iomlánaíoch, le chéile Ayurveda, Naturopathy, Yoga, meditation, fitness function, and nutrition. Tairgeann pacáistí folláine éagsúla lena n-áirítear maireachtáil shláintiúil, glanadh, meáchan a rialú, agus fisiteiripe aisiríoch.

  • Costas: Is gá fanacht 3 oíche ar a laghad. Braitheann praghsanna ar an gcatagóir na socruithe a roghnaíodh agus tosaíonn siad ó thart ar $ 1,700 ar feadh amháin nó $ 2,500 le haghaidh. Áirítear leis seo béilí agus teiripí uile. Tá cáin breise. Tá faisnéis mhionsonraithe ar fáil anseo.

• 08 as 11

  Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Bunaíodh Nimba Nature Cure Village in 2014 agus is é an t-ionad is mó don naturopathy, Ayurveda, yoga, meditation agus fisiteiripe san iarthar India. Scaipeann sé go caothúil níos mó ná 50 acra de forais lush timpeall 30 míle ó Ahmedabad ar an Highway Ahmedabad-Mehsana. Tagann an t-ainm "Nimba" as an téarma Sanscrait Nimbati Syasthyamdadati ' , rud a chiallaíonn sláinte mhaith a thabhairt. Déileálann foireann na ndochtúirí agus na teiripeoirí inmheánacha go mór le gach galar. Tá cláir chónaitheacha ó bhainistíocht struis (3-5 lá) go frith-ag dul in aois (21-25 lá). Mar sin féin, ní mór smacht a bheith ag fanacht sa lárionad, mar is gá sceideal folláine laethúil agus aiste bia a leanúint.

  • Costas: Tá praghsanna difriúla ann d'eachtrannach agus d'Indiaigh (atá ina chónaitheoirí san India). Tosaíonn rátaí ó $ 120 in aghaidh an lae in aghaidh an duine do eachtrannaigh, agus 6,000 rupees d'Indiaigh. Áirítear leis seo gach comhairliúchán, cóireáil, béilí, úsáid áiseanna, agus socruithe. Léigh léirmheasanna ar Tripadvisor.

• 09 de 11

  Saoire Ayurvedic Barr i Kerala

  Meastar gurb é Kerala baile Ayurveda. Soláthraíonn an t-aeráid tais, tais agus soláthar flúirseach de phlandaí míochaine an timpeallacht foirfe do na háiteanna iomadúla Ayurvedic ann. Tá gach ceann de na hionaid is fearr á bhainistiú go maith agus tá réimse sármhaith de chóireálacha Ayurvedic á riaradh i gceart acu. Oireann siad raon buiséid, ó bhunúsach go só.

• 10 as 11

  Folláine Barr agus Retreats Yoga i Goa

  Is áit choitianta do chúlraí Yoga í Goa, agus díríonn go leor ar folláine iomlánaíoch trí chóireálacha Ayurvedic agus teiripí nádúrtha eile a sholáthar chomh maith. Tá an chuid is mó suite i dtuaisceart Goa agus tá siad ar oscailt go ginearálta ó Dheireadh Fómhair go Bealtaine gach bliain.

• 11 de 11

  Barr spás só san India

  Níl spraoi ag baint le spásanna ceann scríbe agus spásanna taitneamhachtaí India, atá lonnaithe ar fud na tíre. Tairgeann cuid mhaith cláir folláine fairsing le fócas éagsúla lena n-áirítear bainistíocht struis, meáchain caillteanas agus díthocsainithe.