Ag Gearing Up le haghaidh Trek i Neipeal, Liosta Pacála, Míreanna Riachtanacha
Tá trekking neamhspleách i Neipeal thar a bheith buíoch, ach is féidir a bheith buailteach a bheith ag caitheamh na Himalayas. Ó cheadanna agus eitilt sléibhe chun cinneadh a dhéanamh maidir le trealaimh trealaithe agus réitigh uisce ar feadh an tsaoil: tá gá le go leor ullmhúcháin le haghaidh taithí shábháilte, rathúil.
Cé go gcuireann cuideachtaí trekking a fhostú deireadh le cuid den strus roimh thuras, athraíonn cáilíocht go forleathan. Braitheann cinniúint do thuras go mór ar phearsantacht do threoir agus cé chomh maith agus a gheobhaidh tú chomh maith leis an ngrúpa.
Bain úsáid as an treoir seo chun a bheith réidh le do trek mór. Fiú má tá tú ag dul isteach ar thuras, déanfaidh an liosta trealaimh trealaimh seo do Neipeal taithí níos fearr a chinntiú fós ar an mbealach. Léigh go léir faoi teacht i Kathmandu agus cad a bheith ag súil leis.
Faigh Ceadanna Trekking i Kathmandu
Beidh cárta TIMS agat (Córas Bainistíochta Faisnéise Trekkers) agus cead do réigiún trekking - le haghaidh Páirc Náisiúnta Sagarmatha (Everest), Annapurna, nó páirceanna / réigiúin náisiúnta eile. Ceadaíonn saincheisteanna oifig an Ionaid Seirbhíse Turasóireachta agus tá sé suite i Kathmandu timpeall siúlóid 25 nóiméad ó cheantar Thamel.
Déantar ceadanna a phróiseáil ar an suíomh, ach coimeádann na cuntair uair an chloig éagsúla. Cártaí TIMS: 7 am go 7 pm; le haghaidh ceadanna páirce náisiúnta: 9 am go 2 pm dúnta ar an Satharn. Más gá duit na ceadanna go léir a fháil fós, pleanáil chun teacht ar an oifig thart ar 8:30 in am go mbeidh obair pháipéir críochnaithe agus an chéad uair a bheith ag teacht nuair a bhíonn na cuntair ar oscailt.
Má tá tú ag siúl go dtí Campa Base Everest , beidh cárta TIMS agus cead agat do Pháirc Náisiúnta Sagarmatha.
Costais le haghaidh ceadanna trekking i Neipeal:
- Cárta TIMS: US $ 20
- Ceadanna páirce náisiúnta (ceann amháin do gach páirc a thugann tú cuairt): US $ 30 an ceann
- Táille limistéar caomhantais Annapurna (ach amháin má théann sé chuig an réimse seo): US $ 20
Tá ceadanna do cheantair srianta cosúil le Mustang i bhfad níos costasaí agus is féidir iad a shórtáil de réir chás ag an oifig.
Cad is gá duit:
- Cóip den phas (cé gur féidir leo a bheith sásta é a dhéanamh ann)
- Dhá ghrianghraif phas
- Airgeadra le táillí a íoc (dollar SAM nó rupees Nepal)
- Turais garbh faoin áit a mbainfidh tú trekking agus cé chomh fada. Ní scrúdaítear é seo i ndáiríre.
- Go leor foighne má tá an oifig gnóthach
Tabhair faoi deara: Uaireanta tá brúiteoirí aonair faoi bhrú gan dul ina n-aonar. Cé gurb é an príomh-imní a thugtar ar shábháilteacht, is minic gurb é an t-airgead an spreagadh. Féadfaidh na gníomhairí ag na cuntair fiú iarracht tú treoir nó turas a dhíol as a ngnó teaghlaigh.
Cé go teicniúil d'fhéadfá fanacht agus déileáil le do cheadúnais a fháil ó na seicphointí agus iad ar an mbealach, ní dhéanfaidh tú botún: déanfar seiceáil duit ar cheann - b'fhéidir níos mó ná uair amháin! Ag fáil rochtain ar airgead agus is féidir le trekking a bheith ina pian tromchúiseach, beidh grianghraif phas ag teastáil uait, agus d'fhéadfadh go mbeadh athruithe ar phointí seiceála. I réigiún Annapurna, déanfar tú a ghearradh ar dhúbailt as do chead a fháil ar an mbealach.
Seachain deacracht féideartha trí cheadanna riachtanacha a fháil ón oifig i Kathmandu seachas uair amháin ar an mbealach inar chóir go mbeadh níos mó imní ort dul chuig do phláta eile de baht !
Ag Lorg Trekking Gear i Kathmandu
Tá Thamel chomh lán de shiopaí dorcha trekking dorcha a roghnaíonn ina measc a bheith mór.
Tá fearas dusty, idir úsáid agus nua, crochta i spásanna plódaithe. Déileálann le fáil, ach caithfidh tú tochailt dóibh. D'fhéadfadh go leor foighne d'fhostaithe siopa déileáil le do neamhchinnteacht. Is annamh a bhíonn praghsanna liostaithe, mar sin caithfidh tú a dhícheall go gasta chun fearas a dhéanamh mar fhíordheimhniú nuair is léir gur bréag saor é.
Gheobhaidh tú scaipeadh siopaí fíor-cháilithe ag díol fearas barántúla branda taobh le taobh feadh Tridevi Marg in Kathmandu. Tá praghsanna mar an gcéanna i bhfad - nó níos costasaí - ná iad siúd i siopaí an Iarthair, mar shampla REI.
Leid: Faigh an chuid is mó d'fhearas agus is féidir ón siopa céanna. Tabharfaidh ceannach mórchóirí seachas roinnt ceannacháin bheag ar thurais tuairisceáin cumhacht i bhfad níos mó idirbheartaíochta duit .
Is féidir cíos daor níos mó a ligean ar cíos i bhfad níos saoire ná mar a cheannaítear é.
Aisíocfar do thaisce lúide táille réasúnta ar cíos laethúil nuair a thugann tú na nithe ar ais i riocht maith. Ar an drochuair, ní gá iad a sciúradh le tabhairt ar ais. Smaoinigh ar ar cíos síos seaicéid, málaí codlata, agus paistí más gá duit iad.
Cé gurb é an geall is sábháilte d'éagsúlacht ná do ghiaráil a cheannach in Kathmandu sula dtéann tú chuig na sléibhte, tá go leor fearas trekking ag Namche Bazaar agus Pokhara - araon a úsáidtear agus a nua - le díol i roinnt siopaí cuí agus margaí taistil. Tá praghsanna inchomparáide fiú dóibh siúd i Kathmandu.
Breithnithe Gear do Trekking i Neipeal
- Buataisí Hiking: Is é an píosa fearas is tábhachtaí ar do chuid trealaimh Neipeal ná do bhuataisí siúil. Ar an gcúis seo, tugtar péire maith duit cheana féin ón mbaile. Ná rioscaí a dhéanamh ar feadh tréimhse saoil le buataisí bréagacha a thagann as a chéile nó a chur faoi deara blisters pianmhar a chuireann bac ar an taithí. Cuirfidh isteach isteach glóthacha nua (grab cuid ag aon chógaslann) difríocht mhór do do chosa agus tú ag siúl ar na cosáin chrua, gharchasta. De ghnáth, oibríonn flip-flops saor go maith i gcuid mhór den Áise , ach níl sé sa chás seo.
- Buidéil Óil: Tá buidéil phlandaí Nalgene Plaisteacha costas thart ar an gcéanna nó níos mó mar a gheobhaidh tú i siopaí asraon an Iarthair, ach tá beagnach gach ceann acu falsa. Ní fhéadfaí ach saotharlann a thabhairt i gcrích má tá siad i ndáiríre saor ó BPA mar a éilíodh. Caithfidh tú an leagan leathan-ualaithe má tá sé ar intinn agat SteriPen a úsáid chun uisce a chóireáil.
- Polannaigh Trekking: Fiú mura mbainfeann tú cuaillí trekála de ghnáth, smaoineamh ar cheann amháin ar a laghad a dhéanamh. Tógann na polannaigh cuid suntasach de bhrú glúine agus is féidir leo cabhrú leat d'iarmhéid a choinneáil nuair a bhíonn scréamh thar screamh scaoilte. Is féidir le polannaigh teacht chun cinn freisin chun cosán errant yak a cheartú nó le madra "frisky" a dhíspreagadh. Is féidir cuaillí Cheap a cheannach ar feadh thart ar US $ 5 gach ceann i dTaile; is féidir leat Sherpa a thabhairt dóibh nuair a bheidh siad críochnaithe leo.
- Microspikes: Tagann na crampons píosa -oiriúnach, mionbhreiseacha sin le húsáid nuair a bhíonn siad ag trasnú sliabh sneachta agus oighearshruth cosúil leis na cinn ar an Trí Phas Treas. Seachas sin, ní gá micreascópanna i ndáiríre ar na laethanta is mó. Is féidir micreascáin a úsáidtear le díol i Namche Bazaar.
Míreanna Múinteoirí a Dhéanamh Do Do Trek
Cinntigh go ndéanann na nithe seo isteach ar do liosta pacála trekking do Neipeal agus do phacáiste.
- Léarscáil: Beidh léarscáil trekking do do réigiún úsáideach, go háirithe chun gnóthachain ingearchló a phleanáil agus an fad idir sráidbhailte a léiriú. Gheobhaidh tú léarscáileanna le díol i siopaí agus siopaí leabhar ar fud Thamel. Ná bíodh iomarca imní ort faoi bhranda an léarscáil; tá siad uile an-chosúil agus déanfaidh siad go leor.
- Cosaint na gréine: Spreagann an t-aer níos déine ag ingearchlótaí níos airde sunburn. Roghnaigh SPF níos airde ná mar is gnách agus gabh hata leathan chun do aghaidh a chosaint níos fearr. Roghnaigh balm liopa nach gá finger salach a chur i bhfeidhm. Beidh cinnte ag iarraidh go mbeidh sunglasses polarizing le cosaint UV chun damáiste súl a sheachaint; ní fhéadfaidh na faltóirí atá le díol i Kathmandu maireachtáil suas leis an éileamh. Is é an bealach is fearr chun do chraiceann a chosaint ón ghrian é a chlúdach; iompróidh éadrom tromchúiseach chun an ghaoth agus an ghrian a bhloc ar laethanta nuair a bhíonn sé ró-theas le haghaidh seaicéad.
- Padlait: Tá meicníocht ag an chuid is mó de na doirse taisce a ligeann do ghlas féin. Ag baint úsáide as do ghlas féin tugann suaimhneas intinne breise agus cuireann sé deireadh leis an ngá atá le déileáil leis na glais ársa, crua-oibre a sholáthraítear go minic. Féach roinnt hacks pacála úsáideacha eile.
- Headtorch: Cé go n- oibreoidh aon fhoinse solais, is minic a bheidh tú gan leictreachas agus go gcaithfidh tú pacáiste a dhéanamh, a reáchtáil go dtí an leithreas, nó tús a chur le tús a chur ar siúl roimh an am. Cuireann ceanncheathrú suas lámha le haghaidh rudaí eile. Tá na cinn is fearr garbh agus oibríonn siad ar chadhnraí nach bhfuil dílseánaigh (beidh sé deacair aon cháilíocht seachas 'AA' a fháil).
- Línéar Mála Codlata: Roghnaíonn roinnt trekkers mála codlata a dhéanamh, ach fiú amháin tar éis comhbhrúite, tá siad tromchúiseach agus meáchain. Ina áit sin, smaoineamh ar líneáil mála codlata a sheoladh (ie, bileog codlata síoda). Tá an méid teasa comhlachta a thógann taobh istigh den líneáil tanaí go hiontach. Is cinnte gur mhaith leat rud éigin idir tú féin agus na bláthanna trom, salach a chuirtear ar fáil i lóistíní.
- Cóireáil Blister: Ba chóir go mbeadh trealamh céadchabhrach taistil agat go léir a chuimsíonn ibuprofen do joints tinn tar éis lá siúil. Ach is dócha gurb é an t-alt is tábhachtaí is féidir leat a chur le cóireáil blister (m.sh., Móilín, cillíní glóthacha, srl.). Cruthaíonn fiú buataisí caite ón mbaile roinnt blisteranna nuair a théann tú suas agus síos na n-imlíne géara. Roghnaigh rogha blister a bhfuil neart stuáilte ann. Tóg le téip liachta chun píopaí slán níos fearr agus Moleskin a chur i bhfeidhm.
- Páipéar Leithris: Ní bhfaighidh tú aon lóistíní agus ní mór duit praghsanna arda a íoc air.
- Sanitizer Láimhe: Is cuma do thuairimí maidir le húsáid táirgí antibacterial faoi ghnáththosca, is é an trekking i Neipeal áit amháin is féidir leat a úsáid i ndáiríre sláintiúil láimhe. Ag baint le bualadh gallúnach - agus go minic le huisce nó uisce - tá frustrachas ag ingearchló. Is dúshlán tromchúiseach é glaineacht, agus is minic go mbíonn fadhbanna boilg ag trekkers mar gheall ar choinníollacha salach.
- Bróga Malartacha: Glacann roinnt sandals éadroma le caitheamh nuair nach bhfuil siad ar siúl - beidh tú ag iarraidh na boots tromchúiseacha sin a fháil as cosa tuirseach nuair a fhaigheann tú taisce.
- Pajamas: Ní théitear seomraí lóiste; ag brath ar an séasúr, d'fhéadfá oighir a fháil i do bhuidéal uisce leapa gach maidin. Smaoinigh ar thabhairt isteach éadaí teirmeach nó ciseal bonn tanaí atá tiomanta do chodladh ach ionas gur féidir leat do chuid éadaí salach a fháil amach ag deireadh an lae.
- Wipes Wet: Tá caitheamh aimsire de gach cineál, go háirithe na cinn te, costas airgid i lóistíní agus níl sé áisiúil sa fuar - beidh tú ag síneadh go fada gan. Tabhair soláthar flaithiúil de wipes fliuch.
Míreanna Beaga gan dearmad a dhéanamh
- Táibléad Diamox: Ní dóigh liom go gcaithfidh tú cógais a ghlacadh maidir le fadhbanna le h-ingearchló, ach go bhfuil sé níos fearr ná a bheith ag cur le galair de Thinneas Géarmhíochaine. Bíonn mórán trekkers ard-ingearchló ag cur Diamox ar feadh tamaill chun mothú níos fearr. Is féidir leat Diamox a cheannach i gcógaslanna, áfach, a chinntiú go ndíoltar na pills i stiall lipéadaithe seachas scaoilte ó bhuidéal. Ar an drochuair, déantar roinnt scammers aspirin nó vitimíní a dhíol gan pacáistiú, agus iad ag éileamh gur Diamox iad.
- Sneaiceanna: Ní féidir cumhacht sneaiceanna rian a spreagadh chun leibhéil fuinnimh agus meabhrach a ardú ag ard-ingearchlóthanna a chur i bhfeidhm go leor. Fiú mura bhfuil duine "milseáin" ort ar leibhéal na farraige, beidh gan amhras ort siúcra craiceann agus calraí simplí a spreagadh agus tú ag trekking. Is iad na barraí candy Snickers an rogha is fearr le haghaidh trekkers, agus is féidir leo dul i bhfad níos mó ná US $ 6 mar a fhaigheann tú níos airde in airde! Tóg meascán de sneaiceanna: cnónna a iompar le haghaidh próitéin (bíonn an chuid is mó de bhia i lóisteáin stáirse) agus torthaí candy nó triomaithe le haghaidh an tsiúcra. Gheobhaidh tú go leor roghanna - lena n-áirítear barraí granola uile-nádúrtha a dhéantar go háitiúil - sna ollmhargaí i Thamel.
- Cosaint Skin: Déanann an t-aer tirim ag ard-ingearchlóidh an craiceann i ndáiríre, fiú go dtí an damáiste. Gan cosaint, craiceann gearrthóga agus liopaí go pianmhar. Smaoinigh ar bhotella beag ola leanbh, Vaseline, nó aon taisitheoir leanúnach eile a chosaint chun craiceann nochta a chosaint. Ar an drochuair, cuirfidh táirgí a dhéantar as ola cnó cócó solais i dteocht fuar.
- Leabhar Nótaí Beaga: Ní bheidh rogha inmharthana ag baint úsáide as do ghuthán le haghaidh siamsaíochta, agus beidh tú ag iarraidh smaointe, tuairimí agus moltaí a fhoghlaim ó na daoine a chomhlíonann tú i lóistíní a scríobh síos. Is minic go stopann peann a thagann ó leibhéal na farraige ag obair ag airde ardaigh; b'fhéidir go mbeadh ort ceann nua a cheannach.
- Bannaí: Is é an caitheamh é ar do cheann roghnach, ach gheobhaidh tú úsáidí eile i gcomhair bandanna simplí. Tá roinnt cosáin sna Himalayas seans maith do stoirmeacha deannaigh gaoithe; oibríonn bannaí iontach chun do aghaidh a chosaint.
- Feadóg: Ba chóir go mbeadh an fheadóg éigeandála inrochtana go héasca, ní féidir é a phacáil amach i do mhála. Is minic go dtéann babhtaí gealaí pop-up de bharr scamaill nó sneachta go minic; caithfidh lucht siúil caillte gach bliain. Léigh tuilleadh faoi bheith sábháilte agus ag siúl .
- Púdar Crúibe: Is cuidiú mór é buidéal beag púdar talcum nó púdar leanbh chun buataisí a choinneáil níos tirime agus ó bholadh. Dust an taobh istigh de do chuid buataisí, agus roghnaigh do stocaí, le púdar, roimh do chodladh.
- Athrú Beaga: Ná cuir sparán lán nótaí bainc-ainmniúcháin go díreach ón ATM in Kathmandu. Tosú ar na ribeanna sin a bhriseadh ina n-ainmníochtaí níos lú agus níos lú. Cé go bhféadfadh lóistíní a bheith in ann ainmníochtaí móra a bhriseadh, beidh deacrachtaí ag athrú siopaí beaga nó caiféanna ar an mbealach.
- Meascann Dí: Beidh tú ag ól níos mó uisce ná riamh. Smaoinigh ar mheascáin leictrilít a chur le cuidiú le fanacht hydrated. Ina theannta sin, cuirfimid fáilte roimh an blas difriúil, go háirithe nuair a bhíonn uisce á ól agat.
Féach roinnt leideanna chun pacáiste a chur ar ais ar do thuras.
Roghanna le haghaidh Uiriú Uisce
Cé go bhfuil roinnt trekkers amhlaidh, bíonn droch-smaoineamh ag brath ar uisce a ceannaíodh ar feadh treo. Is cinnte go bhfaigheann praghsanna níos airde mar a dhéanann tú in airde. Beidh tú ag ól ar bhealach níos mó ná mar is gnách agus cuirfidh sé go mór le fadhb an bhruscair phlaisteacha a chaithfear a dhó nó a phacáil amach. Soláthróidh lóistín sconna uisce saor in aisce duit, ach beidh ort acmhainn a ghlanadh. Is féidir uisce bruite a cheannach, áfach, d'fhéadfadh sé nach bhfuil blas an-mhaith aige nó aici, ag brath ar an soitheach a úsáidtear.
Is rogha tóir é táibléad ítín le haghaidh íonú uisce, ach níl an blas maith agus is féidir go mbeadh drochthionchar ag baint le húsáid fhadtéarmach ar shláinte. Is dea-smaoineamh í dé-ocsaíd chlóirín (ceachtar táibléad nó titeann), ná déan blas an uisce a athrú i bhfad, agus uisce sábháilte a thabhairt isteach tar éis am fanacht 30 nóiméad. Téann Fakes ar bun, agus mar sin déan iarracht iad seo a thabhairt ón mbaile.
Tabhair faoi deara: Uisce fuar - is é an t-uisce a sholáthraíonn lóisteáin an-fhuar de ghnáth - bíonn sé níos faide a chóireáil ná uisce teocht an tseomra. Ceadaigh roinnt ama breise tar éis réitigh a chur leis.
Fiú má shocraíonn tú SteriPen a iompar (gléas a úsáideann solas ultraivialait chun uisce a ghlanadh), smaoineamh ar bhealach cúltaca íonú a thabhairt i gcás go dtiteann sosanna nó cadhnraí an fheiste san fhuar.
Cé go n-íoctar roinnt trekkers go díreach ó na sruthanna fuar, Himalayan, is é sin a bhíonn i mbaol go háirithe - má tá sráidbhaile in aghaidh an tsrutha mar is minic.
Ag déanamh Gléasanna Leictreonacha ar Trek i Neipeal
Bí ullamh le haghaidh leictreachas an-neamhráiteach agus tú ag trekking agus na fuar cadhnraí níos tapúla ná mar is gnách. Ní bhfaighidh tú asraonta cumhachta sna seomraí ag na lóisteáin; táthar ag súil a íoc an oiread agus is US $ 4 in aghaidh na huaire chun feistí leictreonacha a ghearradh. Is é an rud is measa, is minic gur "muirear trickle" é an muirir a dhéantar tríd an ngréine, agus mar sin ní ghlacfar le roinnt uaireanta an chloig ag an ráta sin an meánphraghas cliste an-dlúth le cúiseamh iomlán.
Ós rud é gur luas costasach é feistí muirir, smaoineamh ar phacáiste cumhachta taistil ceallraí eile ar a laghad amháin; tá roghanna gréine ag cuid acu . Roghnaigh fearas le ceanglais chumhachta i gcuimhne (m.sh., ceannchlár agus ceamara a ghlacadh a ghlacann le cadhnraí breise seachas iad ag brath ach ar mhuirearú USB).
Cabhróidh an fuar leanúnach cadhnraí níos tapúla ná mar is féidir leat iad a ghearradh. Cuir do chuid cadhnraí agus fón spártha i mála nó pouch gur féidir leat a choinneáil i do mhála codlata san oíche. Cabhróidh an teas comhlacht orthu níos mó muirir a choinneáil ar maidin.
Leid: In ionad a bheith ag aontú an ráta muirir in aghaidh na huaire a íoc, is féidir leat dul i mbun caibidlíochta go minic le haghaidh táille iomlán. Má fhágann sé sin, is féidir go gcuirfidh taisceadh bille ort in ainneoin do ghléas gan muirear a ghearradh a thuilleadh - a tharlaíonn sé. Is féidir leat a fháil ar shiúl le huaire an chloig a íoc ar feadh dhá uair an chloig de chostas iomlán, ag glacadh leis go ndéanfaidh tú idirbheartaíocht ar dtús.
Rochtain ar Fón Cé go Trekking i Neipeal
Is éard atá i gceist le cárta SIM Nepal a bheith ina luas maorlathach (beidh cóip phas, grianghraif agus méarloirg ort) ach is féidir 3G / 4G a thaitneamh in áiteanna nach mbeadh tú ag súil le comhartha teileafóin. Is é Ncell an t-iompróir is mó tóir; Is é an bealach le dul ar phacáistí 30 lá ina bhfuil 1 GB de shonraí (níos lú ná US $ 20). Caithfidh micrea-SIM gearrtha síos go dtí méid a bheith ag úsáideoirí Nano-SIM. A chinntiú go n-oibríonn do SIM nua sula fhágann tú an siopa.
Tá Wi-Fi ar fáil i roinnt lóisteáin trí cheannach cártaí scratch-off, áfach, tá an méid aistrithe sonraí agus am teoranta. Más gá duit teagmháil a dhéanamh leis an mbaile, is é an cárta SIM rogha i bhfad níos áisiúla.